皮肤暗沉还爆痘,怎么办?

皮肤暗沉还爆痘,怎么办?

炎热夏季，办公室一族在空调房里一坐就是一天，出汗很少，加上彩妆、灰尘等外界杂质侵入毛孔，容易造成毛孔的堵塞，久而久之，出现毛孔粗大现象，甚至引发痘痘。回家再接着熬夜追剧，皮脂分泌物增多，毛孔堵塞，是导致痤疮、粉刺等问题的关键因素。所以晚睡不能晚洗，回到家第一件事，及时卸妆的同时，要用洗面奶进行清洁，进行护肤。

由内而外注意补水、保湿

皮肤缺水除了引起干燥外，还会造成皮脂腺油脂分泌紊乱。因此，要加强补水保湿，做到深层补水保湿，维持肌肤的水油平衡，有效减少因水油失衡而导致的各种肌肤问题。

需要特别注意的是，补水不等于保湿，补水是深层的，将水分输送到肌肤的基底层，从根本上解决皮肤干燥问题。只单纯补充皮肤所需要的水分还不够，还要阻止水分的流失，这时需在肌肤表面增加锁水的保湿成分，帮助紧紧锁住刚补充的水分。

加强营养、合理膳食

很多人在熬夜追剧的同时喜欢吃一些垃圾食品，因此皮肤变差也是活该。切记要多吃牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类，补充蛋白质和维生素B;也可补充干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效，但是记得凡事都要适可而止，适当补充就可以了，以免救了皮肤，丢了身材。

虽然有拯救“晚睡”肌的妙招，不过还是建议大家少熬夜，多锻炼身体，提高身体素质皮肤才能更好;尤其是痘痘肌肤顾客一定要保持良好的睡眠时间。

生活中，有些痘友一看到脸上长痘了，就赶紧用手挤、抠，此时，细菌容易趁机侵入，加重炎症情况，进而感染痘痘周围的正常皮肤组织，即使后来痘痘治好了，也会留下难看的痘印、痘坑，加大后期祛痘难度。再次提醒，祛痘不可盲目，理性祛痘很关键!