痤疮 — 别让痤疮耽误了你的美丽

什么是痤疮？

痤疮，简单通俗的讲，就是我们常见的痘痘，又称为暗疮、面疱等，主要是由于毛囊以及皮脂腺堵塞，从而引发的一种慢性炎症性皮肤症状，是皮肤科最常见的病种之一。

一般经常发作于面部的额部、脸颊、下巴，以及颈部，胸背部，肩膀和上臂。

引发痤疮的原因

内因：

1、油脂分泌过多，内分泌紊乱，雄性激素相对增多，从而刺激皮脂腺增生。

2、毛囊皮脂腺导口管的角化，堵塞；毛囊是管道系统，一旦出现问题，即会发生炎症，产生痤疮。

3、毛囊细胞过度角化以后，容易堵塞毛囊，皮脂脱落的细胞，不能正常排泄从而淤积于毛囊口，形成脂酸。这就是我们常见的白头粉刺。

4、痤疮丙酸杆菌增殖。痤疮丙酸杆菌的酯酶分解甘油三酯产生游离脂肪酸，游离脂肪酸刺激毛囊及周围产生炎症的反应，从而出现丘疹、脓疱等痤疮。

5、各种细胞因子参与炎性反应，痤疮丙酸杆菌可以激活炎症反应，加重炎症性痤疮的红肿。

外因：

1、内分泌失调和生理期，是女性引起痤疮的主要原因，油脂分泌多了，毛囊皮脂腺导管被堵塞，再加上细菌感染，从而加重痤疮的炎症性。如果痤疮发病部位一直停留在下颚和两鬓，要多喝水，注意身体新陈代谢，适当调理一下内分泌。

2、毛孔粗大、油腻皮肤、皮脂分泌过多，及长期使用劣质的化妆、护肤品，长时间刺激皮肤，造成皮肤损伤之后，从而诱发痤疮。

3、不合理的饮食、经常熬夜、加班、睡眠不充足，精神状态不好等多种饮食、作息习惯都会引起痤疮的出现。

4、不注意面部清洁，卸妆、洗脸不彻底，使用劣质护肤品，是诱发痤疮形成的外部因素。

痤疮的表现：

初期，多以白头粉刺、黑头粉刺这类非炎症性症状表现：

1、闭合性粉刺：俗称白头粉刺，不红不痛，米粒状大小，比较常见。

2、开放性粉刺：俗称黑头粉刺，一般会造成毛孔粗大、皮肤粗糙等相关肌肤问题。

3、结节型痤疮：发炎部位在真皮层和表皮层之间的皮脂腺，感染位置比较深，一般为红色，没有白头，极易留疤。

4、丘疹型痤疮：一般表现为初期发红后很快会化脓或者冒白头，挤出有脓血，部分丘疹再度感染，演化为丘疹型脓包，很容易形成凹陷型疤痕。

5、囊肿型痤疮：一般是由结节型痤疮转化而来，容易留下比较大的疤痕。

6、脓包型痤疮：主要是由丘疹型痤疮演变而来，通常会留下比较明显的疤痕。

痤疮俗称青春痘。关于青春痘被很多人误认为，只有青春期，才会长青春痘，而且对于治疗青春痘的看法都以为不用治疗就能痊。但是事实却是出乎我们的意料。因为痤疮以下几点误区，导致女孩子毁容的比比皆是，所以要注意痤疮的治疗。

误区1：痤疮不用治疗，过了青春期自然会好

据数据显示，只有约10%痤疮患者可以自愈。不去治疗，延误治疗，不但会增加以后的治疗难度，而且多会遗留难看的疤痕，严重影响正常的学习、工作、恋爱和生活，甚至造成社交困难等心理疾病。

误区2：青春痘，只有青春期才会得

事实上，痤疮可发生于任何年龄，只不过是以18-30岁为发病高峰。门诊上，还经常见到8、9岁的儿童以及40多岁的中年人患此病，这可能和现今社会的饮食问题及精神高压有关。

误解3：洗脸次数增加可以清除痤疮

皮肤深部毛囊壁堵塞才是痤疮的发病原因。但是过度清洗不仅不能防止痤疮发生，相反还会导致角质层被破坏使皮肤问题更严重。使用毛巾擦洗还会使毛孔发炎，最好的方法是用双手轻轻清洗，而且一天只洗两次。

误解4：日晒可以治疗痤疮

短时间内，日晒可以晒红皮肤，遮盖痤疮引起的红斑。事实上，日晒斑只是皮肤损伤。治疗痤疮的同时，保护现有的皮肤非常重要。日晒可能会激惹皮肤，加重痤疮。日晒后皮肤会出现脱皮，短期内痤疮看上去好转，长期下去只会加重痤疮。

误解5：饮食与痤疮有关

目前没有证据表明痤疮与饮食有关。但是某些过着原始生活的土著居民完全不长痤疮，这与现代社会痤疮广泛流行形成了鲜明的对比。但是尽量少食用一些辛辣或油腻的食物，降低人体油脂分泌，为细菌制造良好生产环境。

痤疮的日常调护

饮食调护

饮食宜清淡

慎食甜食、咖啡、香、辛辣刺激与油炸食品。

避免烟酒。少吃热性和甜腻的水果，如榴莲、芒

果、龙眼、荔枝等。多吃蔬菜水果，适量多喝白开水。

生活调护

用温水洗脸、可选用性质温和的洁面及护肤品。

禁止用手挤压皮疹，尽量减少化妆。

经常保持大便通畅。避免长期上网。

熬夜等不良生活嗜好。

情志调护

注重心理疏导，要保持良好的情绪。

劳逸结合。

积极配合医生治疗，增强治愈本病的信心。

痤疮患者在日常生活中都应该注意些什么？

①少吃辛辣刺激性食物及含糖、含脂肪量高的食物；禁烟酒，不饮浓茶；多吃高纤维素的蔬菜水果；适量饮水。

②防治便秘，使肠道停留的毒素在很短时间内排出。

③保持良好的情绪。

④保持充足的睡眠。

⑤选对化妆品：对于不同皮肤性质的人，选择适合自己的化妆品及护肤品。

⑥减少过敏原：有些患者是因为接触到矿物油等一些致敏物质而发病，所以避免接触过敏原，是预防痤疮不可忽视的一环。

⑦禁止用手挤捏，以免遗留瘢痕。