阴雨天需要防晒吗？

什么是紫外线？

人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。

下雨或阴天的时候，乌云是阻挡不了紫外线的，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用,所有的UVA紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻隔部分紫外线。

SO，即便是晴天、阴天、白天、或者在室内和树荫底下都要注意防晒哦

养成防晒好习惯，一年四季都防晒。

我们经常念叨着一年四季、春夏秋冬都要防晒，可是一整年每天都涂抹防晒霜的妹子却少之又少，并不是她们懒得坚持，而是觉得除了夏天，其他季节涂抹防晒霜都是没有必要的。有这种观念的美眉们，保养肌肤一定是非常片面的。

很多人只在夏季天气炎热的时候使用防晒霜。因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

夏季防晒3部曲

1、遮阳用具别落下

夏季外出防晒，墨镜、太阳帽子、遮阳伞、防晒衣一个都不能少，妈咪们可以在出门前给宝宝准备宽边的带帽檐的帽子。

2、正确使用防晒霜

物理防晒

防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，更适合敏感肌肤，儿童肌肤。如儿童防晒霜大多采用物理防晒原理。

化学防晒

是吸收紫外线后将紫外线的能量以热的形式散发出去。

防晒霜选择

一般类型皮肤的上班族，选SPF值在15以下的即可；对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；夏天最多只需要SPF30-40的防晒霜。通常情况下，防晒品选PA+的即可，暴晒环境下，则需要选择PA+++或以上的防晒品。

化学防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，应在出门前20-30分钟涂抹。

防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，所以涂抹防晒霜时不要太省哦~

油性肌肤应选使用感清爽的乳液状产品，不要用油类的防晒品，以防堵塞毛孔。

SPF值不可累加，比如涂抹SPF30的防晒后，再用具有SPF15的彩妆品，面部最大防晒值仍为SPF30。

涂防晒并非一劳永逸，最好每2-3小时补涂一次。

最好根据所处场合选择具有不同SPF值的产品，防晒指数越高，对皮肤负担越大。所以回家后，应用卸妆产品对皮肤进行及时清洁。

3、多吃富含维生素C的果蔬

在炎热的夏季，每天吃一些高维生素C的果蔬，对于皮肤的防晒非常有帮助，例如猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄等等。

温馨小贴士：

避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。

聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。（当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。）要记住：“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了！

穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。