得了白癜风,该如何科学饮食,才能促进病情恢复
白癜风,作为皮肤科常见的一种色素异常性皮肤病,易诊难治。
虽然目前医学已经取得了各种骄人的成果,总体来说,白癜风的治愈率仍在60-70%。
事实上,白癜风皮损对患者生理上的健康影响有限。但是,更多的是心理上的压力和折磨,生活质量和社交活动受到严重的影响(尤其是白斑在暴露部位处)。
门诊上,在我交代病情和用药指导后,患者朋友会主动的提出“作为白癜风患者,日常饮食应该注意哪些?哪些要多吃?哪些要忌口?”
“民以食为天”“药补不如食补”“唯美食与美景不可负也”帮助大家更好的食疗辅助治疗白癜风,我特意搜集了一些关于白癜风饮食控制的注意点,与广大病友们分享。
维生素C
很多人认为维生素C有美白作用,所以禁止摄入富含维生素C的食物,其实关于这一点,斌哥以前写过专栏介绍→《白癜风患者到底能不能吃维生素C?》←,再补充几点:
当身体缺乏黑色素原料时,维生素C可以额外补充合成原料。
维生素c具有明确的抗氧化、保护黑素细胞功能。
目前所有的研究没有证实维生素c饮食与白癜风的发病、发展有关。
不知以上的解释能改变白癜风患者对维生素c的偏见!
维生素D可以调节针对黑色素细胞破坏的异常免疫反应,促进黑色素细胞增殖,并在表皮中定居。
研究表明,口服维生素D可以改善白癜风的病情。
来源:鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏、牛奶、蛋黄等。
维生素B族
叶酸、维生素B12(甲钴胺)属于水溶性维生素,参与体内氨基酸和核酸的合成(属于细胞形成的基本机构)。
研究发现,缺乏两者可能会导致白癜风的发生,所以,适量叶酸和维生素B12,补充有助于白癜风病情的恢复。
叶酸食物来源:绿色蔬菜、新鲜水果、豆类、坚果类、谷物类。
维生素B12食物来源:动物肝脏、肉类、鱼类、蛤蜊类、蛋、牛奶等。
维生素E
维生素E也是常见的抗氧化剂,而氧化应激反应是白癜风发病的主要原因之一,建议适量补充维生素E。
食物来源:果蔬、坚果、瘦肉、乳制品、蛋类等。
锌
人体平均含锌2.5g,每天需要摄取15mg来保持健康(各种金属微量元素中,铁排第一位,锌是第二位)。
锌是我们体内多种酶发挥作用必须的微量元素,包括合成黑色素的原料—多巴,锌在人体生理的重要性可以用一个词来形容“生物电镀”!
食物来源:海产品、动物内脏中,其中尤以牡蛎中含量最高!
益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥11通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥35活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜风。
健客价: ¥77益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥19活血行滞,祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风,症见白斑散在分布、,色泽苍白、边界较明显。
健客价: ¥22益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥25益气行滞,活血解毒,利润消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥13.5通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥15活血温肤,清除沉着于局部未成熟的异常粘液质。用于治疗白热斯(白癜风)。
健客价: ¥52本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥137活血温肤,清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥72驱白巴布期片:通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。 复方卡力孜然酊:活血温肤,清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯(白癜风)。 乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。
健客价: ¥359乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 复方卡力孜然酊:活血温肤,清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥209驱白巴布期片:通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液:用于银屑病及白癜风。
健客价: ¥379驱白巴布期片:通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。 乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 甲氧沙林溶液:用于银屑病及白癜风。
健客价: ¥829乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 他克莫司软膏:本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童
健客价: ¥788乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液: 用于银屑病及白癜风。
健客价: ¥629乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液: 用于银屑病及白癜风。
健客价: ¥469乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 甲氧沙林溶液: 用于银屑病及白癜风。
健客价: ¥429乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 卡泊三醇软膏:用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥456本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法或对传统疗法反应不充分,或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者的治疗,可作为短期或间歇性长期治疗。 0.1%浓度的本品只能用于成人,不能用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥90本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥124补益肝肾,活血祛瘀,养血驱风。用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的白癜风;症见白斑色乳白、多有对称、边界清楚,病程较旧,伴有头晕目眩、腰膝痠痛。
健客价: ¥17.5调和气血,化瘀消斑。用于气血不和,经络瘀滞所致的白癜风。
健客价: ¥36