皮肤健康的8个标准,你达标了吗?
皮肤,作为我们人体最大的器官,不但承担了排汗、感觉冷热和压力的功能,还扮演着一个“保护者”的角色,有效的使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
肩负如此重要责任的皮肤,它的健康也是我们身体健康的第一道防线,如何去评判我们的皮肤是否健康呢?一起来看看皮肤专家给出的8个标准。
1、皮肤的肤色
皮肤的颜色与种族、性别、职业等不同有很大关系,有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。这主要是由皮肤所含色素的数量及分布不同所致。
在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。绝不是白得毫无血色,也不是刻意晒出的小麦色。
2、皮肤的光泽
皮肤的光泽度是生命有活力的体现,给人一种容光焕发、精神饱满而自信的感觉。一般在不搽拭任何含油性的护肤品时,肌肤在洁面后30分钟后,表现出均匀的亮度,是光泽度好的体现。
3、皮肤滋润度
一般自然洁面后(不是猛洗那种),伸出双手,大拇指放在耳后,其余四指和手掌覆盖整个面颊,感到手心的温度传到脸上的时候,轻轻按压双颊,然后轻轻的缓慢的向两边提起双手离开面颊。
慢慢仔细感觉(手法对,基本2次就能感觉到)双颊的皮肤是不是随着贴在手心上,并在随着手心的离开慢慢脱离手心的吸力,脸颊的皮肤是不是吸在手心里,手掌离开的时候不会马上就离开,感觉有点点粘住手心,或者说仿佛有点小小的吸力。如果是这样,那么你的皮肤滋润度OK。
4、皮肤细腻度
皮肤细腻一般是指纹理细腻,正常视觉中没有明显的瑕疵和疙瘩,没有任何斑点或光辐射痕迹。皮沟(皮肤凹陷的部分叫皮沟)浅而细、皮丘(皮肤隆起的部分叫皮丘)小而平、毛孔细小,表皮光泽湿润,触之有柔嫩和光滑感。
5、皮肤弹性度
用手指触摸下,弹起来很快的就弹性好,还有看脸上纹路是否出来了,弹性好的皮肤,很光洁紧绷的。肌肤的弹性透露出真皮层弹力纤维的健康程度,同时也可以判断胶原蛋白的流失程度。
6、皮肤的体味
是指人体反映出来的嗅觉气息,主要是由皮肤的汗腺、皮脂腺的分泌物所产生,分为生理性、病理性、情感性三类。生理性体味是人体健康状态的信息反映,因此,人的体味也是一种生命信息的传递、情感的流露和人体语言的交流。健康的肌肤只要做好定期洗澡和做个人护理,可避免身体出现异味。但有一些看似毫不相关的原因,也让身体产生异味并难以清洗。
7、皮肤的湿度
真皮内有丰富的血管及淋巴管,是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。一般健康的皮肤的含水量不低于20%,且没有脱皮现象。
保持皮肤的湿润是皮肤滋润光泽的前提,对保持皮肤的营养,防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。
8、皮肤耐老性
对于紫外线有较好的抵御功能,在没有涂抹防晒的情况下,肌肤会晒黑,但很少晒伤。
正常的皮肤应当不敏感、不油腻,不干燥,能有效抵御自由基(衰老过程涉及到许多内外因素,与衰老过程有关的最常见的内源性生化因子是自由基)。当面部出现以下老化的表现,就需要处理和干涉了,这些都是老化的表现。
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