您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤知识 > 资讯 > 皮肤敏感怎么办?找对原因轻松拯救你的敏感肌!

皮肤敏感怎么办?找对原因轻松拯救你的敏感肌!

2018-06-27 来源: 株洲华肤皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:敏感皮肤要注意饮食营养均衡,少吃油腻,辛辣食物,不吸烟,不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。根据营养学家研究:洋葱和大蒜,椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物,可预防过敏发生。

皮肤敏感怎么办?找对原因轻松拯救你的敏感肌!

对于敏感性肌肤来说,一年四季都很难熬。春秋季节大温差以及花粉、柳絮,夏天和冬天又有极端的气温,基本上可以说全年没有一天好日子。敏感性肌肤的人大部分时间都是刺痛、瘙痒、灼热、干燥、发红等面部表现。

造成敏感性肌肤的原因有很多种,基本可以归于以下几个方面:

环境因素:气候干燥、气温变化、环境污染

护肤习惯:劣质化妆品或化妆品使用不当致皮肤屏障破坏

不耐受性:如激光等微创术后,各种药物治疗造成的皮肤不耐受,如激素依赖性皮炎、口服维甲酸等

身体因素:熬夜、焦虑、生理周期、神经功能紊乱

敏感皮肤的日常护理有哪些?

1、选用温和的洁面产品洗脸

可以用比较温和的洗面奶或洁面霜洗脸,洗完脸后,最好不涂任何护肤品,可用手指在脸上作一些轻柔的按摩,(以手指敲击为好,不要用力过度,以免引起皮炎),使面部肌肉放松,促进血液正常流通,也会加速皮肤过敏的痊愈。

2、注意合理饮食

敏感皮肤要注意饮食营养均衡,少吃油腻,辛辣食物,不吸烟,不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。根据营养学家研究:洋葱和大蒜,椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物,可预防过敏发生。

3、多摄取含维生素A、C及E的食物

多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。

4、注意产品的成分

选择新产品时,要注意其成分,同时为安全起见,每次只试用一种,证实不会引起敏感后,再试用另一种,这样一旦出现敏感,也可以知道是何种产品所引起。

5、不用疗效性强的产品

大部分疗效性产品都含有较多化学成分,会给本身就脆弱的敏感皮肤形成巨大压力,建议使用温和的非疗效性基础保养品。

6、不要频繁更换护肤品

频繁更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力,重新适应会造成皮肤紧张。

7、去角质需谨慎

很多肌肤容易敏感的女生干脆放弃了去角质,其实长期不清理角质层,不但会让肤色暗沉,还会让肌肤无法呼吸,保养品的营养成分也难以被吸收。因此敏感肌肤也应该根据肌肤情况按周期去角质。

8、防晒护理不能少

紫外线对肌肤的杀伤力不用再赘述,而敏感肌肤本身比较脆弱,更应该重视对UVA的防护,否则更易受到伤害。选择防晒霜除了应避开致敏成分,还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品。

除了防晒霜之外,在外面行走时,还可选择防紫外线太阳伞和帽子来进行物理防晒。这些遮阳物能有效地为皮肤做好防晒工作,让皮肤处于保护层里面。

9、良好生活饮食习惯

休息和饮食也很重要呢,即使不是换季,有一个好的休息和健康的饮食,也会让我们的皮肤状态好很多,更何况在这个问题多多的状态,在这段时间大家不要吃刺激性过大的食品,也不要酗酒熬夜啦。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房