皮肤发黄真是苦不堪言 如何是好？

皮肤发黄真是苦不堪言如何是好？

暗黄的皮肤显得人不健康、无精打采，对爱美人士来说很难忍受，想要白皙亮泽的肌肤，就要在日常好好护理，将皮肤保持在最好的状态。

皮肤暗黄怎么调理

1、记得防晒。出门不防晒，皮肤就会变得暗黄，紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水，能有效的锁水，让皮肤水润亮泽。

4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的女性。

5、多吃新鲜水果蔬菜，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，甚至可能长斑。

7、多睡美容觉，因熬夜而没有足够的时间睡眠，得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。应该早睡早起，每天10点到早晨7点间保持睡眠。

8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

9、皮肤暗黄的人，可以通过运动改善皮肤暗黄，因为运动可以刺激人体的新陈代谢，从而刺激皮肤出汗，最终的达到排出体内毒素的作用，因此可以通过运动调理皮肤暗黄。