女人睡前肌肤护理8个小技巧
一天当中人们要把四分之一的时间都花在睡觉上,不仅是因为睡眠对身体健康作用大,对于皮肤的影响也很大!
但不是所有的人都能好好地睡上一觉,尤其是女人,醒来后能精神百倍,容颜秀美!
小花今天为大家带来了睡前八个小技巧,让你越睡越美丽,发挥睡眠相乘的功效。
睡前第一步:严禁睡前吃宵夜
睡前两小时尽对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿。
睡前第二步:慎选睡前饮品
虽说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过多的话会使血管膨胀,造成水肿。
尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔。
倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气。
或是尝试葡萄柚汁加芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!
睡前第三步:仔细卸妆并洗两次脸
眼妆没卸干净不但容易导致斑点,还容易变成变成熊猫眼,小花建议大家一天可以洗两次脸。
第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆,再使用胶状洗脸产品洗净油污。
洗完脸后要立即擦上保养品保湿,避免肌肤过于干燥。
睡前第四步:给眼睛一点咖啡因
减缓眼睛水肿、改善黑眼圈鱼尾纹眼袋,坊间有不少网传闻的小妙招,像是敷茶包、敷热汤匙等等。
ps:小花建议大家用眼霜的效果会更好哦,茶包在眼霜稀缺时可以尝试使用!
由于茶包里的咖啡因有收缩血管的功效,所以可以让黑眼圈鱼尾纹眼袋变淡。
睡前第五步:烦人痘痘变不见
发现脸上有痘痘快冒出来了,睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品。
再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压,隔天会发现痘痘变小,也变比较不红肿了。
若是早上化妆时想遮痘疤,也可试试小花同事的小秘方:先涂上遮瑕品,用蜜粉按压后在上一次遮瑕,保证痘疤看不到。
睡前第六步:做做床上小运动
睡前在床上做点小运动,3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。
例如:睡前抬腿,抬到脚麻了再放下来。
另外,像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
睡前第七步:顶着完美发型进睡
洗完头后,千万不要没吹头发或随便吹吹就往睡觉,固然你可以得到多一点睡眠时间。
但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发!
建议睡前就把头发梳顺弄整洁,该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎,并擦一些保湿定型的产品,隔天起床才不会毛躁变型。
起床第一步:洗热水澡
起床洗澡可以让人精神百倍,还能保持心情愉快,一整天都很舒服。
假如时间来不及或是嫌麻烦,那就洗脸时,打开淋浴间的热水,让浴室布满水蒸气,也有同样效果。
在湿润及毛孔打开的情况下擦上保养品,更可以帮助吸收,或是使用小型的蒸脸机也很不错喔!
清洁护理。
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健客价: ¥30活血破瘀,通经消瘀。用于瘀血内停所致的癥瘕,闭经,症见腹部肿块、肌肤甲错、面色黯黑、潮热赢瘦、经闭不行。
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