花粉携柳絮来袭，要注意这些！

花粉携柳絮来袭，要注意这些！

“飞舞”的柳絮之扰,“甜蜜”的花粉之愁，天气转暖，又到了柳絮和花粉猖狂的日子了。在这个换季尴尬期简直是敏感仙女的生死劫！肌肤脆弱成“玻璃肌”轻轻一碰就成渣？如何安全度过换季敏感期？？？

判断过敏的日常经验

⊙皮肤：可见湿疹、皮肤红疹、皮肤瘙痒。

⊙肺：喘息、胸闷、呼吸困难、咳嗽。

⊙鼻：打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。

⊙眼：眼痒、结膜充血、流泪。

⊙胃肠道：呕吐、腹泻、腹痛、便秘。

过敏，是怎么发生的？

通常大家所说的过敏反应，医学上称之为“变态反应”，是机体的一种异常的免疫反应。比如人们受到细菌或病毒感染时，体内便产生抗体，帮助战胜感染的侵袭，并可以预防再次被感染。

有过敏体质的人，在接触了植物花粉、屋尘微粒、动物皮毛、特殊食物等物质后，体内产生一种抗体，当再次接触到过敏物时，它可以引起肥大细胞释放过敏介质（如组胺等），引起荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。

在杨絮和花粉纷飞的时候，我们应该注意什么：

“武装”出门

1、戴口罩：防止花粉飞入鼻孔引发过敏或打喷嚏。

2、骑车时戴上眼镜：有镜片的眼镜可以减少眼睛受伤的机会，骑车时戴上眼镜，可以防止柳絮飞入眼中，影响正常行驶。

3、穿外套：若手臂也会过敏，建议穿一件薄外套出门。

勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，尤其是柳絮指数高的时间，例如晴天的傍晚。要做户外活动，尽可能选在柳絮指数低的时候，例如清晨、深夜或阵雨之后。

勿在室外晾衣

尽可能在室内晾衣服，不要在室外晾衣服，否则容易沾染柳絮。

清洗鼻腔

过敏性鼻炎者，或对柳絮、花粉过敏的人，每天清洗2-3次鼻腔。医院、药店可以买到专门清洗鼻腔的吸鼻器。

温水清除柳絮细丝

当柳絮沾到皮肤后，记得及时清除，最好用温水清洗，可以有效预防过敏或减轻过敏症状。若红斑、丘疹、皮肤瘙痒等症状严重时，要及时就医。

涂抹药膏

如果不喜欢戴口罩，每天出门前在鼻子里抹一点药膏，回家后冲洗干净。可以将花粉、尘螨等隔离在外部，但又不影响呼吸。

易感人群补充维生素

三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、胡萝卜、柑橘等。

多吃生姜

烹饪时，不妨多放些生姜，能够帮助减轻因过敏产生的身体炎症。也可以准备一些姜糖，平时当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

掌控情绪

过敏会导致情绪较差，加上无休止飞舞的柳絮可能更加烦闷。要掌控情绪，保持平和的心态。