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夏天快要来了,请收下这份美白攻略

2018-03-21 来源:天津西站皮肤病专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C,多食对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。

夏天快要来了,请收下这份美白攻略…

不知不觉春天已经过去一半,夏天还会远吗?一说到夏天每个人最关心的当然是美白问题!所以今天小编就做了一份美白攻略,只有像牛奶一样丝滑的肌肤才是夏天的标配。

1、注意防晒。阳光可以使皮肤变黑,不管阴天雨天在外面时间久了都会使皮肤变黑,虽然阳光被云层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3点是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天也一样。

2、食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C,多食对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、休息和睡眠对肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不利因素有强大的抵抗能力。反之当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有身体健康了,才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗

1、用牛奶美白

牛奶美容法是一种让你的脸蛋变得白净的简单方法。用蒸汽蒸完脸后,把吸满新鲜牛奶的化妆棉敷在脸上,敷上15分钟左右,洗净脸上的牛奶就可以了。长期使用这种方法,效果会更好。

2、用芦荟美白

取出一些新鲜的,去刺的芦荟叶和一根黄瓜放入榨汁机,把榨好的果汁倒入碗里。准备1/4的蛋清,3克珍珠粉,适量的面粉。把这些材料倒入碗里搅拌,直到均匀,然后再涂在干净的脸上。干燥成壳后,取下,洗净面部,然后用爽肤水,精华液。这种美白方法是每周1-2次。

3、蔬菜汁美白

黄瓜、西芹、青椒、青苹果和苦瓜放入榨汁机,榨好后饮用可以补充维生素c,让你的皮肤更白。

4、番茄与蜂蜜美白

将半个番茄榨成番茄汁,加入少许蜂蜜到番茄汁中,搅拌均匀,敷在脸上或手上15分钟。这种方法一周可以做一到两次。该配方适用于痤疮皮肤的使用,能有效去除油脂,使肌肤更加白皙、细腻。

5、用蜂蜜蛋白薄膜增白

将新鲜的鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀,然后用干净、柔软的刷子刷在脸部。适当的按摩,风干后,洗净。这种方法一周可以做两次。

以上是夏天皮肤美白的方法,从今天开始做,在六月夏天来的时候你们说可以变白吗?

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