春季护养皮肤早知
春回大地,草木返青,春风送暖,百花盛开。踏青赏春的日子到了……
部分女士皮肤发红了发痒了,色斑开始浮现或加重了。
怎样让皮肤依然美丽呢?春季护肤养肤开讲啦~~~
我们先讲讲春季的特点:
春应东,东方生风。风为春季主气。
风邪的性质及致病特点:
1.风为阳邪,其性开泄,易袭阳位,易使腠理疏泄而开张,易袭人的上部头面。
2.风性善行数变,皮肤瘙痒,发无定处。
3.风为百病之长,最易中人之邪。
春风徐徐,空气中弥漫大量花粉、柳絮及尘埃,部分女士户外活动后,面部出现红斑、丘疹、脱屑、瘙痒等表现,这多属于面部空气源性接触性皮炎或日光性皮炎,在这个季节非常常见哦(这类人护肤品选择要慎重,以医学护肤品为主)。好多过敏性疾病比如湿疹皮炎在这个季节都会复发的。
了解了春季风邪的特点,我们要怎样做呢?
1.春季护肤:依然从清洁-保湿-防晒说起。
清洁:春季空气中弥漫的粉尘较多,因此最好早晚各洁面一次(除非急性过敏期间需要尽量减少清洗次数,具体请听医生指导)。可以选择合适自己的洁面产品。如果踏青郊游归来,最好及时洗掉附着在面部的粉尘。
保湿:春暖花开,皮肤不像秋冬季那么干燥紧绷了。加上户外运动增多,有时会微微汗出,皮脂分泌的也会比秋冬季要充分一些,会感觉皮肤湿润一些。保湿可以选择清润保湿的护肤产品。
防晒:春季开始,紫外线辐射相对较强了,防晒措施要非常非常重视。利用各种的物理及化学的防晒方法,以减少紫外线对我们皮肤的伤害。
2.春季养肤的关键是“养肝”
《黄帝内经》曰“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”
肝应春气,春当养肝。肝脏在春季功能最为活跃,春季养生以养肝护肝为先。
饮食:“减酸增甘加辛”助阳养肝。春季易出现肝木过旺阴血不足而克脾土的情况。因此在饮食方面,宜少酸多甜,因酸味入肝,过食可助肝火,甜味入脾,多食有益脾土。饮食宜多食大枣、山药、板栗、红薯、土豆、龙眼、莲子、蜂蜜等。多食富含植物蛋白质、维生素的清淡饮食,少食动物脂肪类食物,煎炸熏烤等燥烈辛辣之品也尽量少吃,以免助肝火。春季阳气开始生发,也要适当吃一些具有辛甘发散性食物,如油菜、香菜、韭菜、洋葱、白萝卜、茼蒿、茴香、白菜、芹菜、菠菜等。
睡眠:“夜卧早起”。以晚上11点睡觉、早晨5~6点起床为最佳。
精神心理:肝主情志、怒伤肝。养肝的关键是保持心情舒畅、戒暴怒及心情抑郁。春季时肝气最足,肝火最旺,人最容易生气发火。养生以调神为第一要义。保持精神愉悦,情绪乐观“精神内守,病安从来”。
以下介绍两款简单的春季食疗方:
1.菊花茶
菊花茶养目又养肝,还可以配枸杞泡水喝,不加糖,加一两勺蜂蜜最好。
2.红枣花生汤
准备红枣50g,花生80g、冰糖适量。将红枣、花生洗净,同时放砂锅内,加清水适量;用武火烧开后,改用文火煲至花生烂熟,加入冰糖,再煲片刻,即可食用。功能:养肝、补脾和胃,养血的功效。
清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥12清血解毒,消肿目痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥30清血解毒,消肿目痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥14.5用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5清血解毒、消肿止痒。用于经络不和, 温热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齇,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥50适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥13适用于手术部位皮肤消毒,肌肉、静脉等皮肤穿刺前消毒,外科术前洗手消毒,外科换药消毒。
健客价: ¥6皮肤护理敷料。
健客价: ¥79复方醋酸地塞米松乳膏:主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。 风油精(白云山):消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。 清凉油(龙虎):清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥20清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥66清血解毒,消肿止痒,用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥25本品主要用于皮肤浅表真菌感染,如手癣、足癣、体癣、股癣等。
健客价: ¥3.5韩之花酿粉刺平精华水的主要功效是针对粉刺型皮肤,逐步调节皮脂分泌,深层调理肌肤,改善痘肌。
健客价: ¥138适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥5用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥36用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗剂;本品可用于湿疹、血小板减少、多次感染综合征、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥39用于预防皮肤割伤、擦伤、烧烫伤、手术伤口等皮肤创面的细菌感染和临时解除疼痛和不适。
健客价: ¥40达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。
健客价: ¥55超声雾化器能将水溶剂药物雾化成极微小的雾粒,作为病人气雾吸入治疗或表面病灶喷药治疗,对鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺部或皮肤感染等有显著疗效,鱼跃402AI超声雾化器是国内外医院内外科、儿科、五官科、皮肤科以及养老院等单位必备的医疗设备。
健客价: ¥198皮肤外用药。适用于皮肤角化症,手足皲裂,干皮症、鱼鳞病等。
健客价: ¥2.5适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
健客价: ¥27.5- 妇科:外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注:对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐球菌病患者,只有在一线
健客价: ¥132