如何预防“冬季型”牛皮癣加重?

　　牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者病情有轻有重，常反复发作。不少所谓"冬季型"的患者冬季发作，夏季自行消退，疾病消退的时间(缓解期)可长可短。什么原因使疾病发作或加重，还不完全清楚，但已知有关因素是多种多样的，如能避开这些因素，则可以得到较长期的缓解。

　　促使疾病发作的因素大致可分为内在的和外界的，预防措施可以针对这两种因素入手。

　　1.患者工作繁重，身心疲劳而缺少休息，家庭生活或工作不顺心，精神紧张而不愉快，甚至睡不好觉，而使疾病加重。如能注意心理卫生，得到平衡和放松，可能使病情缓解。转移注意力是一种方法，所谓散心、解闷，使心情舒畅，暂时忘掉那些不愉快的事件。不要闷坐或卧床，更不要像影视中常见的借酒消愁，而是采取积极休息的方式，适当参加身体锻炼和文娱活动，更容易消除紧张和疲劳。

　　2.扁桃体炎、鼻咽炎常引起牛皮癣的急性发作，表现为点滴状、反复出现皮损，如能治好这些炎症，包括摘除扁桃体，常可使牛皮癣消退。

　　3.治好一些慢性病，例如口腔、牙齿、耳、鼻、喉、阑尾炎症;治疗其他同时发生的疾病，例如糖尿病、痛风等，对缓解牛皮癣有利。

　　4.一些药物与牛皮癣发作和加重有关，如抗心律失常的心得安，治疗精神病的碳酸锂，抗疟药，四环素等，应注意避免应用这些药物。另外，患者对一些药物过敏，引起药疹，这种药疹损伤了皮肤，可诱发同形反应，即损伤皮肤可引起与原有的皮肤病(如牛皮癣)相同的损害。

　　5.牛皮癣发病是人体两种重要的细胞(T淋巴细胞和树突状细胞)代谢功能异常，导致自身免疫系统介导性疾病，由于T细胞和树突状的代谢增快，导致皮肤代谢周期缩短，才会出现牛皮癣患者皮肤的增生快，脱屑严重，所以治疗的关键在于体内的这两种细胞上。

　　(1)消除心理上的内在因素，争取家人、朋友的鼓励和宽慰以及医生的帮助，造成良好的心理卫生条件，有利于患者调整相适应所处的不利环境。

　　(2)自然环境中的温度、湿度和日光对疾病恢复有利，而寒冷、干燥则使病情加重。所以有的专家说，疗养院、矿泉水和海滨浴场是患者的"人间乐园"。如无条件疗养，也要注意保暖，避免着凉和调整环境中的湿度。

　　(3)避免外界物理、化学和生物有害物对皮肤的损害，如烧灼、擦伤、切割、针刺及其他皮肤感染等。应及时治疗各种皮肤病，这些损害都可引起上述的同形反应。

　　(4)改变生活方式，对缓解牛皮癣有利，如控制吸烟，少饮酒，限制食物中的糖、盐和油腻，增加钙及各种维生素，使膳食平衡，既有营养，又不过分。