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冬季皮肤干痒?别忽视!

2018-01-11 来源:太阳神ATC  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季干冷,加上空气湿度低,皮肤的保护力变薄,易受到刺激而搔抓。排汗以及油脂分泌减少,使得皮肤表面湿度降低,从而出现干痒、脱皮等症状。

  “冬季痒”顾名思义,是冬季皮肤瘙痒的意思,属于皮肤病的一种,中医称之为“瘙痒症”。很多伙伴在冬天伊始,就会开启愈痒愈搔,愈搔愈痒的恶性循环,主要源于大部分伙伴对皮肤问题的忽视和相关护理知识的缺乏。

  冬季皮肤干痒的原因

  一、气候干冷

  冬季干冷,加上空气湿度低,皮肤的保护力变薄,易受到刺激而搔抓。排汗以及油脂分泌减少,使得皮肤表面湿度降低,从而出现干痒、脱皮等症状。

  二、外界化学刺激

  冬季为了保暖,常常需要穿较为厚重的衣物,如果皮肤直接接触化纤类衣物或者毛制品,受到刺激,会发生接触性过敏从而引发红肿和瘙痒的情况。

  三、不良生活饮食习惯

  冬季饮食,辛辣燥热如火锅、烧烤等高热量、高蛋白类食物,再加上熬夜、酗酒等不良生活习惯,会形成“血虚”体质,血液燥热导致皮肤瘙痒、暗沉。

  如何呵护我们的肌肤

  一、饮食健康睡眠规律

  饮食要清谈,还要多吃养血润燥的食物,比如白萝卜、大白菜、柚子、橙子等。夜间11点至凌晨2点是身体自我修复损伤细胞的时间段,在这个时间段处于熟睡状态有利于保持肌肤健康状态。

  二、保持室内湿润

  冬季室内温度不要过高,保持在24度左右,利用加湿器、大棵植物来保持室内湿度,这样可以缓解燥热空气对皮肤的伤害。

  三、身体清洁有度

  沐浴:一周2—3次,水温不得超过35℃,沐浴过后养成习惯使用身体乳。

  洗脸:每天不得超过2次,使用中性护肤品,减少皮肤水分流失。

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