吃火锅长痘怎么办？听听专家怎么说

　　吃完火锅满脸长痘痘!

　　“这段时间被人笑话死了，大家看到我就说，‘青春期’又回头了。”28岁的张女士（化名）说，半个月前，她吃了一次火锅，第二天生出满脸的痘痘，始终“停留”在脸上，没有褪下去的意思。实在无法忍受，张女士前往贵阳中康皮肤病医院检查治疗。

　　张女士脸上的痘痘其实是痤疮。中医上讲，这是因为患者身上湿热较重，加上天气干燥，在皮肤上表现出来就是痤疮。火锅食物多是辛辣刺激或者是热性的食物，吃多了很容易导致身体上火。而长痘就是身体热气排出的一种形式；若体热过多，痘痘就难以消退。（文末有福利）

　　那么，吃火锅怎么才能少上火、少长痘呢?

　　其实，吃火锅长痘的主要还是因为热性食物吃多了的缘故。因此，用凉性食材“找平衡”不失为一种好办法。

　　首先，吃羊肉火锅可以在锅底里加点凉性中草药降降羊肉的“火气”，比如莲子和麦冬;也可以在锅底加入菊花，清热解毒、疏散风热。

　　其次，涮锅时多吃些凉性的莲藕、荸荠等水生蔬菜，或者像蒿子秆、苦瓜、冬瓜、白菜等。此外，豆腐也有清热泻火的作用。

　　最后，吃羊肉火锅最好别配麻辣锅底，因为辣锅底料中的辣椒、麻椒等都是热性的，与羊肉搭配，会更容易上火。

　　另外，吃火锅一定要卸妆，保持素颜！

　　火锅店的温度通常都比较高，大家围坐在一个热腾腾的大锅前面，热气一直往脸上扑，毛孔受高温影响慢慢打开，相当于在做脸部汗蒸。

　　吃火锅时，尤其是吃麻辣锅时，出汗、出油是不可避免的。如果这个时候脸上还带着厚厚的妆，外蒸内油，一顿火锅下来，妆、汗、油都堵在了张开的毛孔里，你不爆痘谁爆痘！

　　吃出“火锅痘”怎么办？

　　吃火锅导致身体上火长出的痘痘，对皮肤组织的破坏性极大，很容易在痘痘消退后留下疤痕。因此，若多日未消退，务必到专业皮肤病医院看诊治疗。

　　目前，我院对治疗痤疮已积累了丰富成熟的经验，采用物理清除、内服药物、外用药物及中药贴膜、强光、激光、弱激光、光动力等各种疗法也已取得良好的效果。对于不能耐受药物治疗或不愿接受药物治疗的患者，物理治疗是最好的选择，其中红蓝光成为痤疮的基础治疗。