正常皮肤由外向内分为表皮、真皮和皮下组织3层，其中还有毛发、汗腺以及皮脂腺等皮肤的附属器官。
表皮由外向内又可分为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层和基底细胞层等5层。
和正常皮肤相比，牛皮癣皮损的表皮角质层明显增厚，并可以见到较多的具有细胞核的细胞。
细胞间存在着较多微小的空气间隙。这些空气间隙能使外界的光线发生折射，从而使鳞屑表现为银白色。
颗粒层会变薄甚至消失，棘细胞层常变得明显增厚，基底细胞可出现空泡和水肿，而且细胞分裂增殖的现象明显增加。
“浪谷”变深，“浪峰”变高并且宽平。真皮内有水肿现象，毛细血管扩张、增多。
如果牛皮癣患者都能意识到锻炼身体的重要性，那么牛皮癣的复发率一定会有所下降，锻炼对于患者而言很重要，更重要得则是如何锻炼，运动过程中又要避免哪些误区，这对治疗牛皮癣有很大的帮助，所以下面就为患者总结了一些牛皮癣患者怎么锻炼身体。
当牛皮癣皮损逐渐痊愈时，上述不正常的表现会逐渐地恢复正常。但这种恢复要比我们从外观上看到的皮损消退要慢得多，有人曾研究过皮损消退半年后的皮肤恢复情况发现真皮内的血管仍可以有明显的不正常。
牛皮癣患者运动应该避开这问题
有些时候如没有吃饭或身体状态不佳的时候，牛皮癣患者不注意及时补充和休息，还坚持运动，就很可能发生头晕乏力甚至休克的现象。
因此，在运动之前应该少量补充营养，身体不好的时候降低运动量。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。
由于部分牛皮癣患者内分泌异常，因此如果在运动后常感到口渴，这属正常现象；如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
与此类似的是，运动后有饥饿感想进食也是正常的，但如果食量骤增不下，就应该加以警惕，最好也能检查胰腺功能。
特别值得注意的是，有些牛皮癣患者可能伴有关节病变，在不严重的情况下可能无法察觉。在锻炼的过程中，如感到锻炼后关节或关节附近有疼痛感或发生行动不便，那么就要及早去陈一堂肤康馆进行咨询。
关于牛皮癣怎么锻炼的问题，适当的体育锻炼增强机体免疫力，而过度地锻炼会降低人体的免疫力；耐力缓释型运动更适合牛皮癣患者，尽量避免短期爆发性锻炼项目。
头部银屑病。
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