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女人学会这样吃红糖,皮肤想不好都难!

2017-11-21 来源:护肤养颜家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可以化淤驱寒的红糖,一直是女性之友,今天小编就教大家,红糖搭配什么吃,会有什么神奇的效果~下面就一起来了解下!

  大枣红糖

  原料:

  红糖、金丝枣、姜。

  做法:

  把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可,用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。

  功效:

  驱风寒、补气益血,准备怀孕的女性可以用来暖宫,还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用,以免血量过多。

  红枣菊花粥

  原料:

  红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。

  做法:

  1、黑米洗净,放入清水内浸泡待用,红枣洗净放入温水中泡软,菊花洗净控水待用;

  2、锅内放入黑米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入红糖融化搅匀即可。

  功效:

  健脾补血、清肝明目,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血;菊花疏风、清热、明目、解毒。

  山楂桂圆红糖汤

  原料:

  山楂肉15克,桂圆5克,红糖30~50克。

  做法:

  将山楂肉、桂圆装入汤煲,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。

  功效:

  温经通脉,化淤止痛,适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。

  小米红糖粥

  原料:

  小米100克、红糖适量。

  制作:

  小米洗净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开即可。

  功效:

  小米健脾养胃,补肾益气,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

  芝麻红糖粥

  原料:

  黑芝麻50克,黑米100克,红糖适量。

  做法:

  芝麻炒熟,研成细末。黑米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

  功效:

  适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽的朋友;正在生发和治疗白发的朋友也非常需要这道粥。

  红糖鸡蛋

  原料:

  鸡蛋1颗,红糖适量。

  做法:

  红糖加水煮滚后将鸡蛋打破去壳,入水煮开即可食用。

  功效:

  红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好帮助的养生饮品,可让身体温暖,增加能量,加快血液循环。

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