多吃这些水果，让女人越吃越白！
摘要：火龙果中含有植物少有的白蛋白，能与体内的重离子结合，起到解毒的作用；也有助于润肠通便，是聚餐后的消化剂，尤其是对女性更有美容功效。
吃对水果，
快来看看你吃对了没？
柠檬
柠檬中含有柠檬酸，
能够调节机体代谢，
维持体液平衡，
具有提高代谢、
延缓衰老和提高免疫力的作用。
柠檬中含有干扰黑色素合成的成分，
能够收缩毛孔、美白淡斑，
不仅可以食用还可以加到面膜中，
是天然的美白产品。
葡萄
葡萄味美多汁，
常吃葡萄可以健脾和胃，
还可以使头发乌黑，
连皮带籽打成汁长期饮用可以抗衰老。
桑葚中含有乌发素，
能使头发变得乌黑光亮；
能改善血液供应，营养肌肤，
使皮肤白嫩延缓衰老。
用洗米水将桑葚洗干净后，打成汁，
连着汁渣一起喝一个周左右，
能使气色变得红润~
熬夜后经常会出现胃痛胃酸、
上火等症状，
可以吃点木瓜
对缓解症状有很大的疗效，
同时对胃壁有保护作用。
木瓜中含有丰富的维生素C
和胡萝卜素，
有很强的抗氧化能力，
增强人体免疫力；
尤其是对女性更有美容功效。
火龙果
能与体内的重离子结合，
起到解毒的作用；
也有助于润肠通便，
是聚餐后的消化剂.。
另外菠萝也利尿助消化，
其中的蛋白酶可以加速分解肉类，
夏天吃烤肉比较多，
会使胃鼓胀不舒服，
吃点菠萝可以快速消除胀气。
杨桃中含有丰富的维生素C，
能促进肠胃消化
苹果
桂圆
猕猴桃
猕猴桃中含有的丰富的维生素C
有助于降低血液中的胆固醇水平，
增强心血管功能。
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