您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 护肤养肤 > 哪些食物有防燥护肤功效,皮肤专家告诉你

哪些食物有防燥护肤功效,皮肤专家告诉你

2017-10-28 来源:广州鸿业皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高。葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,具有良好的抗氧化作用。
  皮肤是人体外在最显眼的器官,皮肤的症状变化受到来自饮食方面的影响是最多见的。譬如酒精过敏体质者,饮酒后出现全身皮疹,荨麻疹患者误食发物导致瞬间出现周身风团凸起等,很少有那种疾病的症状能如此直观的显露在人们的视线之下。对此,皮肤病专科医院专家曾令济提醒,了解食物对皮肤的作用,改善皮肤干燥易敏感肤质,应从合理饮食开始。
 
  患了皮肤病,在治疗过程中常常会被告知戒口,戒口的目的就是防止不当饮食加重皮肤症状。下面介绍一些常见会加剧皮肤病,应戒口的食物。
 
  辛辣刺激食物:像调料葱姜蒜,辣椒等,这些东西会导致身体发热出汗,刺激皮肤加剧过敏和瘙痒感,过敏性皮肤病患者应禁忌。
 
  腥发食物:海鲜类、鱼、螃蟹、羊肉等都属于此种类型。如果曾有吃鱼而引起过敏症状的经历,那么最好避免吃这类食物。
 
  贝类食物:贝类除了一般人较为熟知的牡蛎、乌贼和蚌壳外,另外像螃蟹、龙虾、虾子也是。对贝类过敏的人会出现荨麻疹、异位性皮肤炎或过敏性休克的症状,这类过敏症状通常在成人之后才会出现,因此也是少数不是儿童时期就能观察出的过敏源。
 
  煎煮油炸食物:油条油饼等油炸食物里面有大量的脂肪,会增加皮肤负担促进皮肤的油脂分泌,加剧湿疹等病的症状。
 
  不合理饮食易造成各种皮肤病
 
  不合理饮食的危害是不言而喻的,不但会影响身体健康,还会直接或间接的造成各类皮肤病。
 
  不良的饮食结构会影响机体代谢功能,如一些中老年肥胖女性,眼睑处易长黄疣,这与长期过多摄入高脂食物有关。而糖尿病人因血液和皮肤内的糖含量较高,特别容易引起持久的皮肤瘙痒和感染。
 
  不良的饮食结构还会引发人体营养危机,使皮肤缺乏营养,出现皮肤粗糙、失去光泽、起皱和容易受到外界刺激而导致各类皮炎等皮肤疾病。如皮肤干燥、粗糙,脂溢性皮炎等,可能就与长期维生素A缺乏,B簇维生素缺乏有关。
 
  这些食物有利于预防皮肤干燥

  苹果:
 
  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤黑色素沉着,果酸成分可以使毛孔通畅。常食苹果可淡化面部雀斑、黄褐斑及有祛痘作用。
 
  葡萄:
 
  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高。葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,具有良好的抗氧化作用。
 
  芝麻、蜂蜜:
 
  芝麻、蜂蜜系滋阴润肺之物,有助于通便,可帮助提高睡眠质量,预防皮肤干燥。
 
  芒果、橘子、菠萝、草莓、覆盆子、蓝莓、西瓜、葡萄柚等都能有效起到给肌肤保充水分,预防皮肤干燥的作用。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房