秋季美白全攻略：如何做才能快点白回来？

　　秋天是美白最好的季节，刚刚经过了盛夏，夏天一方面是晒，一方面是热，这两条对皮肤的破坏作用是非常可怕的。到了秋天紫外线开始减少，温度开始下降，所以皮肤到了休养生息的阶段。要想让皮肤美白其实也很简单，就分几步：

　　第一步：预防

　　秋天一定也要用防晒，防晒做得好，黑色素就合成的少。那么谈到防晒，一定要用全防晒，即又防UVA，又防UVB。现在防晒的趋势和以前已经不一样了，以前是强调物理防晒还是化学防晒，现在的防晒是全防护。

　　化学防晒霜

　　化学防晒常见的比如水杨酸盐，肉桂酸盐等成分这些都是化学防晒，防紫外线的能力强，吸收也不错，但弊端是这些防晒是需要被我们的皮肤吸收的，要成膜来吸收紫外线，要把紫外线这种光能转化成化学能，可在这个过程当中，有些人对这个的光产物是敏感的，也就是说化学防晒相对容易过敏，敏感皮肤不适合用。而且皮肤先吸收，是参与我们体内循环的。以前有拿小白鼠做过实验，把防晒霜刷在老鼠的后背上，经过一定的时间后，收集老鼠的尿液，在老鼠的尿液当中，也会找到防晒霜的成分，可见其成分在体内是有吸收和循环的，所以孕妇及敏感体质的人不太适合化学防晒。

　　物理防晒霜

　　物理防晒以氧化锌二氧化钛遮盖为主，一般是颗粒的，很多牌子都有物理防晒，比如百植萃、艾欣美加，雅漾、薇诺娜都有，物理防晒主要是物理的遮盖，它有个六面体，阳光洒上来之后反射回去，因此所有的物理防晒孕妇都是可以用的，包括在哺乳期间都是可以用的。但弊端是物理防晒太油了，使用感不好，所以现在的防晒一般是强调物理和化学都有的防晒。现在物理化学都添加的防晒方式成为主流，成膜比较好的话很容易整体皮肤都被防护住，这样是很好的。

　　生物防晒

　　在物理化学防晒的基础上，现在防晒又在深入研究，在防晒霜中添加入抗氧化剂，代表品牌有修丽可，加了抗氧化剂，修丽可菁致容颜防晒在爱美圈上有，价格也实惠，能够抵御阳光的一些损伤，是物理化学合一的防晒霜。美帕的防晒是另外的科技，是属于生物防晒，生物防晒实际上是加了一些微球，在球体的里面有化学的吸光剂，当紫外线照过来正好可以进入到微球里面，微球的内部物质就把阳光中的紫外线给吸收掉化解掉，因为是微球结构，皮肤并没有吸收，不像其他的化学防晒剂还要吸收到皮肤里面。让紫外线在微球里面就已经给它吸收掉化解掉，这个就叫做生物防晒，清洁起来也比较容易。

　　物理防晒是全防护，UVA和UVB都防的，现在大部分都只能做到30，偶尔有几个做到50，但从30到50要加大量的浓度，浓度增高使用感就会不好，这个是物理防晒的弊端。我个人也是觉得物理和化学混在一起比较好，这样化学防晒剂添加的不多。雅漾有50的，但是好油，就是为了那一点点的SPF值的提升，必须要加大浓度。

　　防晒不需要卸妆，基本上洗面奶都能洗干净。但如果用防水的防晒，还是卸妆好一点，可以用卸妆水卸妆乳。有一些氨基酸的洁面，比如爱美圈上主推的百植萃的氨基酸洁面或者艾欣美加的氨基酸洁面泡沫都能洗得很干净。化学防晒本身质地比较清爽，一般不用卸妆。卸妆油由于是油溶剂型，所以非常容易停留毛孔当中，长期使用有诱发粉刺的风险。同时卸妆油的成分也很重要，如果是植物油还好，如果油的成分不好就更要小心，现在大家都在植物油这上面很下功夫，夏威夷果就是很好的植物油。

　　第二步：美白

　　哪些成分能够真正的美白呢？

　　左旋C，熊果苷，烟酰胺、传明酸、维生素E、果酸、水杨酸、曲酸……熊果苷代谢一步就是氢醌，熊果苷的作用和氢醌是一样的。那么哪些成分能够真正的美白？

　　维生素E

　　维生素E口服和外用都有效，还可以抗衰老，男女都是可以吃。我们的皮肤是自己产油的，自己分泌的皮脂当中就有维生素E，维生素E对我们的皮肤有好处，可以祛痘印。外用是可以吸收的，因为是脂溶性的，口服吸收得很好，那么维生素E进来后是怎么起作用的呢？是通过保护细胞膜，我们的细胞膜是最容易受损伤的，阳光一照细胞膜就容易损伤，细胞膜易损伤任何东西就都可能进来，那就很快会破坏到我们的细胞质和细胞核，因此维持我们细胞膜的稳定性，最主要的抗氧化剂就是维生素E，所以我们不能缺少维生素E，在饮食上我们还是应该适当补充。

　　维生素C

　　维生素C和维生素E活性都很强，修丽可的左旋C滴在手心上，过一会看到颜色会发生变化，还有百植萃的亮肤精华，再比如切苹果，削皮后过一会苹果就会变色。维生素C的来源太丰富了，如果正常饮食的话维生素C不用补的。左旋C太敏感，很容易变性，在我们体内也是同理，非常不稳定，只要发现我们体内有不良事件在发生就会立刻发挥作用，马上就会没有活性了。在很多的抗氧化反应当中，最终最终就是要靠左旋C和维生素E，失活了不行，所以我们体内要不断地补充。

　　谷胱甘肽

　　为什么经常锻炼身体，这个人看上去就显得年轻呢？因为我们在跑步的时候，我们的骨骼肌就会释放谷胱甘肽，平常合成了那么多储存在我们的肝脏当中，当我们发现左C英勇杀敌已经牺牲的时候，谷胱甘肽就可以冲上去立刻把它满血复活，所以谷胱甘肽是很好用的，因此我们也可以适当补充点谷胱甘肽，谷胱甘肽是我们人体内骨骼肌产生的最丰富的抗氧化剂，口服很有用。所以过去老干部疗养会用到这类药物、酗酒，喝酒伤肝会消耗大量的谷胱甘肽，我们就可以吃点谷胱甘肽，还有解酒的作用。

　　医美手段

　　根据自己的经济条件，最便宜的有果酸换肤、光子嫩肤、点阵红宝石、白瓷娃娃等等，皮秒是终极！不管是什么医美项目，都是属于医疗操作的范畴，一定要让专业医生做！