如何养出白嫩“女神肌”？
摘要：最后，敏感性肌肤应尽量远离容易导致肌肤刺激的各种因素。如忌食鱼虾、浓茶、咖啡、酒类及避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭等。
2017
女神节
三
八
一年一度的女神节就要来临
出去见见朋友啦
可是···
面对越来越“娇气”的皮肤
不耐风吹日晒、季节更替
不耐日常化妆、清洁护肤
甚至不能剧烈运动，还不能大发脾气....
是不是被可恶的敏感肌盯上啦？
这可怎么办呢？
什么是敏感性肌肤？
敏感肌肤就是低耐受性肌肤，因皮肤的屏障功能减弱，保护皮肤的角质层及皮脂膜受损，导致皮肤对外界的环境变化，如日晒、温度、湿度、外物接触或摩擦等不能正常适应，容易出现皮肤泛红、灼热、发炎、脱屑、干痒以及毛细
血管扩张、起疹等问题。同时伴有主观的不适感，如刺痛、烧灼、瘙痒、紧绷等。
皮肤屏障功能受损是怎么回事？
皮肤的天然屏障：
指由角质层细胞和细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人体天然保护屏障。
皮脂膜：
是覆盖在皮肤表面的一层水脂膜，是皮肤屏障的最外层防线，主要由皮脂腺分泌的“皮脂”、角质层细胞崩解产生的“脂质”和汗腺分泌的“汗液”乳化形成，具有弱酸性。其主要成分神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸及脂质成分，具有锁住水分及一定的抗炎作用。皮脂膜也被形象地称为“皮肤砖墙”外层的墙漆。
砖墙结构:
皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质(主要由神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇组成)和天然保湿因子(NMF)共同组成“砖墙样结构”。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”，再加上皮脂膜这层“墙漆”，由此共同构成了一道人体天然保护屏障。
而一旦皮肤屏障受损，会导致经皮水分流失增加，皮肤保水能力差，皮肤容易干燥、脱屑；对外界各种刺激的抵御能力差，各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎症反应；皮肤血管和神经末梢出现高反应性，收到外界刺激时容易产生发热、瘙痒和刺痛的不适症状，使皮肤变得敏感。
导致皮肤屏障受损的原因？
外界过多的刺激、过度祛角质、滥用激素、化妆品、对日晒
不够重视、一些皮肤病导致的伤害等等......
敏感肌日常应如何护理呢？
敏感肌肤需适度清洁
“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，千万需注意不要洗过头，否则皮脂层被进一步破坏，皮肤则更容易敏感。需要尽量选用无刺激、作用较温和兼有柔和安抚皮肤作用的洁面乳，且使用次数适当减少，一般一天1次即可。使用时，清洗动作要轻柔，避免拉、扯、搓、揉、捏等有损皮肤的动作，且时间不宜过长，洗好时要用清水冲洗干净。敏感性皮肤不要选用皂性洗剂，洗面奶的PH值偏于酸性较好。
保湿很重要
敏感肌日常保湿要做足，但需注意不能过度滋养。因为对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果也就意味着高风险。最好选用成分明确、具有修复皮肤屏障功能的保湿产品。
不宜去角质
敏感性肌肤不宜做去角质。这是因为，角质薄和角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因而保养敏感性肌肤的首要原则就是维护角质层不受伤害，保持皮脂膜的健康，因此含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了，如果一定要用也需注意使用的力度及使用的频率，建议使用间隔至少在10天以上。
敏感肌应注意对日光的防护，需突出清爽防晒，与化学性防晒剂相比，物理性防晒更为适合，因为一些化学性防晒剂中也含有可致肌肤敏感的成分。此外还需配合遮光措施，如太阳帽、太阳
眼镜，遮阳伞等。
要进行皮肤敏感测试
对于敏感肌患者来说，选择化妆品时要特别谨慎。一般来说，在使用前，要做皮肤适应性的敏感测试。也就是先在耳后或是手臂内侧涂抹，如果经过12-48小时观察，无过敏症状方可使用。
远离肌肤刺激因素
最后，敏感性肌肤应尽量远离容易导致肌肤刺激的各种因素。如忌食鱼虾、浓茶、咖啡、酒类及避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭等。
专家提醒
如果皮肤出现了比较明显的症状，应在医院接受正规的治疗！
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