不防晒？秋后看“恶”果！这6种人更需要防晒~~
摘要：室外活动要注意规避紫外线指数（UVI）高的时段（如中午时分、春末夏季）和地点（如高原、海边、雪地、幕墙玻璃周围等），选择在树荫、建筑阴面活动。
骄阳烈日的炎炎夏季说话就到了！
防晒，是年轻人的事么?NO！退休族防晒是必需的！今天我们来普及一下那些防晒的冷知识，以及如何正确使用防晒霜，往下看↓↓↓
6种人更需防晒！
正在服用
降压药的人：服用降压药、抗生素、利尿剂等，会让皮肤对光较为敏感。
皮肤白皙的人：肤色浅的人对光较为敏感，更易晒伤。
易晒红的人：对光比普通人更敏感，需加强防晒。
戴隐形
眼镜的人：患皮炎、
角膜炎、戴隐形眼镜的人都要格外注意防晒。
久处户外的人：表皮暴露在阳光下时间较长，易引发皮肤疾病。
儿童青少年：儿童期是对紫外线最敏感的时期。
防晒霜的冷知识
防晒霜的分类
所有的防晒霜，所含防晒剂成分基本固定，分为三类：
物理防晒剂：
通过物理遮蔽、折射和反射光线而达到防晒效果，常用的是氧化锌和二氧化钛。比较温和，适合敏感肌肤。
化学防晒剂：
吸收紫外线，通过化学反应将光能转为皮肤表面的一种热能释放出去。较透明清爽，适合油性、混油性皮肤。
新型防晒剂：
即生物防晒剂，如β胡萝卜素、VitC、VitE、硒、绿茶多酚、烟酰胺等生物活性物质。这类防晒剂多可通过口服来防晒。
如何识别防晒霜上的标示
UVA和UVB
UVA和UVB是造成人体皮肤损伤的两种不同波长的紫外线。
UVA—晒黑是长波紫外线，俗称“晒黑段”，在春季最强。对皮肤影响最大，即使阴天下雨，也可直接穿透表皮到达真皮浅层，让皮肤变黑，引起各种光敏性疾病，皮肤老化，甚至皮肤肿瘤。
UVB—晒伤是短波紫外线，俗称“晒红段”，在夏季最强。主要对皮肤表皮造成损伤，使皮肤晒伤、晒红的元凶。
SPF和PA
SPF和PA是市售防晒霜常见的两个防晒参考指数。
SPF—防晒伤
是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
PA—防晒黑
是指防晒霜对UVA的防护能力，＋号越多，代表对UVA抵抗能力越强
一个＋号表示可以延缓肌肤晒黑时间2—4倍
PA＋是抗晒，PA＋＋是非常抗晒，PA＋＋＋是超级抗晒
建议选择PA＋＋及以上防晒产品
小贴士：
如何选择SPF和PA值？
SPF和PA的指数选择需要根据自己皮肤条件和所处环境而定。
日常上班：SPF15、PA＋
户外运动：SPF25—SPF35、PA＋＋
日光游泳：SPF35—SPF50、PA＋＋＋
防晒霜的正确用法
?防晒霜涂抹用量要足，以便于达到防晒效果。
?防晒霜需要经过一段时间才能起效，推荐在出门20—30分钟前涂抹。
?防晒霜在阳光照射下会渐渐失效，一般间隔2小时涂抹一次，在户外暴晒时建议每40~80分钟补涂一次。
?使用了防晒指数较高的防晒霜后，建议使用卸妆产品对脸部进行清洁。
常用的物理防晒措施有哪些？
1
规避性防晒：室外活动要注意规避紫外线指数（UVI）高的时段（如中午时分、春末夏季）和地点（如高原、海边、雪地、幕墙玻璃周围等），选择在树荫、建筑阴面活动。
2
遮挡性防晒：遮阳伞、太阳帽和衣物等遮挡。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层越好。帽檐的边长最好在7.
5cm以上，宜选紫外线防护系数（UFP）>25，UVA透过率<5%的产品。遮阳镜应选覆盖全部UV的，并尽量减少蓝光和紫光透过，镜面能完全遮盖眼睛和眉毛，镜片颜色以不妨碍视觉和辨别颜色为好如茶色，但必须到正规眼镜店挑选合格的遮阳镜，以免对眼睛产生不良后果。
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