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熬夜后皮肤状态差,试试这几样水果吧!

2017-09-26 来源:泸州华协皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或肥胖,皮肤变差等情况,而苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

  想必年末将至

  很多人都忙着各种赶工作、赶学习

  难免又会熬夜啦~

  可是每次一熬夜后皮肤的样子,

  黑眼圈、痘痘、肤色暗沉、缺水,

  真的让人“惨不忍睹”,

  到底该怎么做,

  才能恢复熬夜后的肌肤呢?

  熬夜后吃这些水果比较好

  1

  苹果

  俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或肥胖,皮肤变差等情况,而苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

  2

  杨桃

  杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,是有益皮肤的好水果。

  3

  橙子

  橙子富含丰富的维生素C,它可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等。维生素C还能抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。

  4

  柠檬

  柠檬可以说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。

  5

  葡萄

  葡萄被誉为世界四大水果之首,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏的效果非常明显。而且葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。

  温馨提示

  为了避免皮肤状态差,最好的选择是少熬夜。如果实在无法避免熬夜,就一定要做好相关护理。如果出现的肌肤问题严重,还请及时到专业医院就诊。

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