皮肤问题，应有不同调理方案，切勿千篇一律治疗！

　　皮肤分类和护理

　　一、一般性皮肤

　　1．特征：

　　一般性肌肤是最健康理想的肤质，皮脂的分泌量适中，毛孔细小，皮肤红润细腻，富有弹性，但易受年龄、气候、健康状况的改变而改变。

　　2．护理重点：

　　银屑病患者应选择适当的清洁用品，并做好防晒，保湿及滋润，定期清理老化角质，保持肌肤弹性。

　　二、干性皮肤

　　1．特征：

　　皮肤白皙，毛孔细小，皮脂分泌量少，皮肤较干燥，易生细小皱纹及色斑。

　　2．产生原因：

　　内分泌失调，女性荷尔蒙分泌量过多，刺激黑色素的形成，此外，紫外线的过度照射，生活习惯，饮食等的改变也会破坏皮脂膜的正常分泌。

　　3．护理重点：

　　①加速角质剥落，促进皮肤的新陈代谢。

　　②防晒，抑制酪胺酸酵素合成黑色素。

　　③还原黑色素。

　　④保湿、滋润。

　　黑斑

　　（一）成因（外在占20%，内在占80%）；

　　外在因素：

　　1·使用油性太重的保养品——皮肤因而易吸收紫外线，而引至雀斑，黑斑。

　　2·常曝晒太阳或在人造灯下曝晒——室内装有水银灯，日光灯及彩色电视机的幅射线和太阳一样对皮肤不好。

　　3·化妆品因素——某些化妆品含化学色素，对于吸收紫外线特别敏感。

　　内在因素：

　　1·怀孕期间——由于内分泌不正常，体内卵泡荷尔蒙分泌增多，造成黑色素细胞增加繁殖。

　　2·食物过多、刺激性食物——咖啡、可乐、浓茶、烟、酒，催化黑色细胞浮在皮肤表面。

　　3·营养缺乏。

　　4·情绪因素——心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，由于荷尔蒙失调使黑斑积聚。

　　5·子宫、卵巢发生障碍或长期用子宫避孕器及避孕丸。

　　6·先天性遗传体质——雀斑于5、6岁开始显现，至青春期则更明显。

　　（二）预防治疗：

　　1·避免在紫外线下曝晒过久。

　　2·洗完脸后使用含SPF成分的护肤品。

　　3·避免食用刺激性食物。

　　4·注意营养摄取，并多摄取维他命C、E。

　　5·注意自己情绪的控制，不熬夜。

　　（三）种类：

　　1·晒斑—皮肤受阳光照射时，麦拉宁色素会浮于表皮以抵抗紫外线的强烈破坏，维护内部组织。过后这些色素会慢慢还原而消失。但若曝晒过度，黑色素组织遭受破坏，即无法还原而停留于表皮上部，便形成晒斑。

　　◎护理建议—面膜可促进血液循环，维他命C具还原作用。

　　2·雀斑—多半为遗传性，但有因后天面胞疤痕或晒太阳过度而引起。

　　◎护理建议—一般雀斑无法完全根治但若适当护肤可使颜色淡化。

　　3·肝斑—又叫黄褐斑，以中年妇女居多，尤其更年期后，颊、额、眼圈、鼻两侧、下巴周围等。内分泌不正常，肝脏、卵巢、子宫、副肾皮质机能发生障碍容易疲倦，体质虚弱者易患肝斑。

　　◎护理建议—可摄取维他命C、E及高蛋白素。

　　4·孕斑—因怀孕而产生，另外子宫性肝斑，乃因服用避孕药或装子宫避孕器所引起。

　　◎护理建议—长期施以按摩、保养、敷面、服用维他命C、E使其淡化。

　　5·黑皮症—长期使用劣质、含汞、含铅保养品、化妆品所产生，近来许多不法厂商为图利而在化妆品、保养品上渗入汞毒素，宣称能治黑斑、面胞、粉刺、漂白，但水银虽能杀菌、漂白，却是暂时性，它会破坏皮肤红血球，产生黑皮症，更严重的水银药霜会由皮肤进入体内，损坏肝脏、肾脏功能除上列原因，有时因偏食，过分疲劳，缺乏维他命A、C、D、E，亦会产生。

　　◎护理建议—避免浓妆，慎选保养品、化妆品，不偏食，多摄取维他命C。

　　6·老人斑—浮在表皮上，由于长期失去保养、肌肤老化，或因卵巢机能受损。

　　◎护理建议—需保持毛孔顺畅，新陈代谢、血液循环良好，持之以恒的保养。

　　三、油性皮肤

　　1．特征：

　　油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，油脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不易起皱纹，对外界刺激不敏感，但易生粉刺、痤疮。

　　2．产生原因：

　　由于内分泌失调，男性荷尔蒙比例偏高，造成皮脂腺活动旺盛，分泌过多油脂，阻塞毛孔形成粉刺，若清洁不当会感染细菌，伤及真皮导致发炎红肿形成青春痘。

　　3．护理方法：

　　①加速角质剥落，促进皮肤的新陈代谢。

　　②抑制油脂分泌，收缩毛孔。

　　③消炎，消菌、镇定保持皮肤清洁。

　　④防晒，保湿。

　　⑤美容院的定期保养。

　　四、混合性皮肤

　　1．特征：

　　混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特征，表现为面部T型区（前额、鼻部、口周、下颌）油脂分泌量多，角质层厚，容易长粉刺、痘痘，两颊油脂较少，皮肤纹理细致，但容易干燥，多见于25～35岁之间。

　　2．护理重点：

　　①加速角质剥落，促进皮肤的新陈代谢。

　　②防晒，避免紫外线的过度照射。

　　③T字部位抑制油脂分泌，消炎、消肿、镇定，两颊着重保湿、滋润。

　　五、敏感性皮肤

　　1．特征：

　　皮肤较薄，皮脂膜因内在及外在因素影响受损，所以皮肤的抵抗力较差，对外界的刺激敏感，局部容易出现红、肿、痒等敏感现象。

　　2．形成原因：

　　①遗传的过敏性体质。

　　②外用某些药物或劣质的化妆品。

　　③过度的去角质如换肤造成皮肤抵抗力下降。

　　④其它过敏源（花粉、油漆、鱼虾）引起的过敏。

　　3．护理方法：

　　①远离过敏源。

　　②修复受损的皮脂膜，强化毛细血管壁，重新建立皮肤的防御系统，减少敏感现象。

　　③尽量减少刺激，不要作长时间的热喷雾，即过冷或过热的护理。

　　④切勿选用粗糙的摩砂膏，避免敏感更严重，按摩动作要轻柔，不可用力。

　　⑤选用抗敏系列护肤品，使敏感得以改善。

　　⑥少食刺激性食物，多吃富含vitE和vitc的食物，以维持血管壁的正常功能。

　　六、老化性肌肤

　　1．特征：

　　油脂和水份分泌不足，角质代谢缓慢，肌肤组织功能减退，弹性减弱，无光泽，皮肤松驰、下垂、皱纹、色斑增多。

　　2．产生原因：

　　①年龄的增大

　　②皮肤的养份不足

　　③日晒

　　④长期睡眠不足，烟酒刺激，化妆品的不当使用等都可导致皮肤老化。

　　3．护理重点：

　　①防晒，隔离紫外线对皮肤的直接破坏。

　　②供给皮肤需要的养份。

　　③抗氧化。

　　④保持心情开朗，睡眠充足，忌烟酒，饮食结构合理。