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冬日美肌 你应该知道的冬天护肤方法

2017-09-20 来源:美白护肤祛斑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬天的护肤尤为重要,如果不注意保养,寒风的刺激和低温会将你亮丽的肌肤变得暗淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹。飞哥向你推荐冬天护肤的小技巧,不论是前往寒冷地区旅行,还是留港过冬,都让你轻松应对冬季的肌肤问题。

   冬日美肌:你应该知道的冬天护肤方法


  1.使用暖水洗脸
 
  冬季洗脸次数不要太多,保持早晚两次,令皮肤清爽就可以。很多人以为冬天应该用热水洗脸,但其实这样会伤害皮肤,使皮肤容易脱皮。正确的方法是用温水洗脸,也不要使用深层清洁的洁面乳,普通的清洁洗面乳已经足够。洁面后记得要拍打化妆水,再擦保湿乳液和保湿面霜。

  2.洗澡5-10分钟就够
 
  很多怕冻的朋友都喜欢在冬天浸浴或用高温热水洗澡,但这样是非常错误的坏习惯!想冬季护肤,泡澡水温不能太热,而且时间不宜过长,5到10分钟之间是最好的,否则容易导致皮肤水分流失,令皮肤更干燥。泡澡后,不想水份蒸发导致皮肤更加干燥,就必需尽快擦干皮肤表面水分,然后涂上身体润肤乳。另外,在沐浴乳方面,应选择无味以及低刺激性的产品,帮助平衡皮肤水分和油分。
 
  3.保湿保湿保湿
 
  重要的事情必须再三提醒。在冬天,24小时的保湿非常重要,建议大家选择有持久效能的保湿用品。睡前一定要用较滋润的保湿用品。
 
  最好养成睡前给肌肤做一个深层补水面膜的习惯,给肌肤补充了水份之余,还能缓解皮肤的疲劳。将冰冷的面膜放入温水中浸泡几分钟再撕开敷好,能更有效地地吸收面膜精华。
 
  做好面膜,肌肤表面的水分满满的了,要马上进行保湿锁住这些停留在表面的水分,不然也会很快的挥发。取适量的保湿精华涂抹在脸上,进行适当的按摩,让肌肤更好的吸收,让肌肤在睡梦中也能得到保养。

  4.不要过度磨沙
 
  在冬天,干燥肌肤是需要格外的悉心爱护,连去死皮也要来得温柔一点。天气寒冷时,大家可以减少磨沙次数,而且要选择温和一点的磨沙产品。含有果酸的产品会破坏肌肤的保护屏障,容易引发湿疹,最好不要用。

  5.必需喝够8杯水
 
  如果皮肤出现死皮,说明你身体已经严重脱水,必需饮多一点水。每天喝够水也是皮肤补水的基础做法,一天最少喝足8大杯水,外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。多喝水可以促进新陈代谢,主要对脸部皮肤起到保湿效果,去除粉刺印痕。下面是喝水的最佳时间:
 
  1:刚起床时建议喝1至2杯水,因为此时正是血液缺水状态。
 
  2:上午10时至12时喝1至2杯水,可补充工作时间流汗失去的水分。
 
  3:下午3时至4时左右,正是下午茶时间,亦是为身体补充水份的绝佳时间。
 
  4:由于晚上容易缺水,因此在睡前两个小时可以喝点水,但切记不要在睡前喝,因为这样会容易引起第二天双眼浮肿。

  6.吸收Omega3和维生素
 
  三文鱼、沙甸鱼含有的Omega3对保养肌肤十分重要,平时饮食时可以多吃三文鱼,补充Omega3。吃素的朋友或不喜欢吃鱼的朋友,可以在牛油果、南瓜中吸取Omega3!
 
  另外,含丰富维生素C、β-胡萝卜素的西兰花、萝卜、菜心等新鲜蔬菜都可以多吃,因为它们有促进皮肤新陈代谢的作用,帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B,有助滋润皮肤、补充皮肤水分。
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