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怎么让自己的皮肤变好呢?

2017-09-16 来源:美白护肤祛斑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人看一个人首先看五官或者是眼睛,但是我呢,就是先看皮肤,就算她五官很好,但是皮肤差,这颜值就降一个档次了,我对自己的皮肤也要求很高的,别人说你怎么都不长痘的,说我没有青春期,别人青春期都会长痘的,其实呢我不是不长而是保养好罢了。

  怎么让自己的皮肤变好?

  一、在18之前你应该要注意以下几个点

  1.少用洗面奶,因为我们现在还在成长,皮肤也是。我身边很多人都是因为初中高中时用洗面奶太频繁,导致一停下来不用皮肤就开始暗黄,因为皮肤对于洗面奶形成了一种依赖性。洗面奶里面含有大量化学物质,对皮肤伤害很大。这个年龄段,只需要多喝水,每天2200ml这是最基本的。保持充足的睡眠,这样就好了。

  2.少接触一些化妆品,你可以涂点口红唇彩,或者化点眉什么的,但是那些化妆品要少用。我身边有几个同学就是过早接触化妆品,现在本是绚烂花季,而她们要是不化妆看起来就很显老,主要是过去接触的化妆品太多,或者是太廉价的化妆品。

  3.少吃辛辣的东西,很多人误认为辣也可以美容,其实辣椒是有延迟变老的过程,但是要适当。经常过度接触辛辣食品,皮肤容易长痘痘。不要认为重庆妹子的皮肤是因为吃辣而光滑的,主要是人家那地方的气候宜人。

  4.少吃油炸食品,油炸的东西不仅对皮肤不好,而且对身体也不好,所以要少吃。

  二、18岁以后你要有以下的好习惯

  1.坚持早起坚持锻炼,因为身体各器官已经基本完善,人的新陈代谢也不如以前了,所以要保障一个健康的身体,也是护肤的第一步。

  2.要对自己的皮肤好好护理了,干燥的天气记得敷补水面膜,每天工作太累记得敷睡眠面膜,对自己的皮肤要保养。

  3.我们每天都要出门的,空气中其实含有很多粉尘,所以我建议一天最少要洗三次脸,用温水洗比较好,因为过冷过热的水会使皮肤的水流失。

  4.适当用着深沉洗净的洗面奶,因为我们的皮肤容易有一些污的脏物质,单用水是洗不掉的,所以要利用好洗面奶。

  5.我们要作息正常,有良好的饮食习惯,还是要多喝水,最好每天早上起来一杯温水下肚,可以清理肠胃。多吃青菜素食,少盐少糖。

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