林心如最爱抗糖化护理，真的有效果吗？

　　林心如最爱抗糖化护理，真的有效果吗？

　　“抗糖化”近两年越来越被大家所熟知，相信大家也在各大媒体上都看到，XXX抗糖化等字眼，而被我们最为熟知的就是POLA的抗糖化片、抗糖化口服液，有不少姐妹问我，是否吃这些东西真的管用捏？

　　传说林心如存了一抽屉的抗糖化口服液，让她变得美哒哒~拿下小三岁的老干部

　　今天米米就跟你们聊聊关于抗糖化的问题哦，之前有跟你们说过“糖化肌肤”。

　　什么叫“糖化”

　　所谓“糖化”，指的是我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄的“糖”结合，导致蛋白质质变，发黄变脆的现象，简单来说你把白糖+水，然后加热，可以看到这个实验过程。

　　皮肤领域的糖化反应，是指肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日里在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹、粗糙。

　　不理解、想想糖醋排骨，是不是外表酥脆香嫩？

　　就是利用了糖化反应的过程，当然，我们体内的糖化并没有高温下反应那么激烈，但是却依旧能影响我们皮肤中的胶原蛋白，爱吃糖、大量吃糖、喜欢甜食，长期以往，摄入的糖分过多，就很容易让皮肤中的胶原蛋白失去弹性，变黄影响肤色。所以，依靠胶原蛋白支撑的皮肤也就容易变得松松垮垮没了形状。

　　“糖”不仅仅攻击胶原蛋白，什么角质细胞、弹性蛋白、SOD……基本上谁都不放过。

　　小测试：

　　你会不会有糖化肌肤

　　1.喜欢吃辛辣的食物。

　　2.讨厌吃蔬菜、豆制品。

　　3.在办公室经常食用甜食如点心、曲奇。

　　4.在晚间会把零食、糖果当做夜宵。

　　5.把冰激凌、饮料代替白水喝。

　　6.很少运动，基本一天都呆在你的座位上。

　　7.经常晚上10点后还兴致勃勃吃宵夜。

　　8.吃饭速度快。

　　9.喜欢吃大碗盖浇饭。

　　符合2个以下：糖化风险低

　　符合3~5个：中度糖化风险

　　符合6~8个：高度糖化风险

　　9个以上：糖化高危人群

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