女人不保养衰老快，抗衰老皮肤保养的生活细节要注重！

　　女人如何保养皮肤抵抗衰老呢？保养皮肤不单是靠外用的护肤品，和日常的生活方式和习惯也有很大的关系。日常养成良好的生活习惯对延缓皮肤衰老很有帮助，下面，和主妇网的小编来学习女人抗衰老保养皮肤要注意的生活细节。

　　一、避免过分清洁

　　清洁皮肤是护肤中最基础也是最关键的一部分了，要想保持皮肤的水油平衡日常洁面护理要注重。避免使用过强的清洁产品，容易导致皮水分和油分加速流失，长期下来使皮肤滋生细纹，引起皮肤早衰。

　　二、避免频繁眯眼皱纹

　　这应该是很多妹纸的通病了，尤其是很多有近视眼、视力不佳的MM们看事物会不自觉的眯眼，这是导致眼纹滋生的主要原因。所以，外出有强烈阳光的情况下应该佩戴墨镜能起到保护视力和防晒护理的功效。

　　三、养成平躺睡姿

　　日常喜欢侧卧或者经常性的趴着睡觉很容易导致脸部出现细纹，因为长时间将脸部皮肤和枕头挤压在一起，导致脸部皮肤压力过大，细纹也就出现。虽然仰卧对皮肤保养有很大好处，但整个睡眠过程中不可能睡姿不变，所以，尽量在清醒状态下保持仰卧睡姿为宜。

　　四、不要托腮

　　很多朋友在开会或者聊天的时候，喜欢托腮想事情，其实这是很好的一大习惯，托腮和皱眉以及撇嘴一样，容易导致脸部皱纹的形成。托腮的情况下会给面部皮肤施加压力，容易导致脸部皮肤挤压变形，从而引起不对称的皱纹滋生。特别是裸露在外的手部皮肤容易粘附微细菌，很容易导致皮肤细菌感染引起青春痘、痤疮等问题肌肤的出现。

　　五、避免经常熬夜通宵

　　所谓的美容觉也就是养成早睡早起，每天保证充足的睡眠时间，美容觉是对保养皮肤最简单有效的抗衰老护肤方法了。很多MM们因为工作等原因，导致睡眠时间不足，经常性的熬夜通宵，这是引起皮肤暗黄粗糙，导致皮肤早衰的主要因素。可见，每天保证8小时的睡眠时间很是重要。

　　六、千万不可滥用化妆品

　　目前，市面上很多化妆品蕴含有金属类的化学成分，此类成分对皮肤会构成一定的刺激性，很容易导致皮肤受损。每天做好卸妆和彻底洁面护理很有必要。但如果因为没做好卸妆工作，导致化妆品物质长时间残留在脸部皮肤上，容易导致皮肤受损引起皮肤衰老。