关于护肤，你了解多少

　　清洁

　　建议选择温和产品，避免过度清洁。

　　皂：

　　本质是碱性。

　　优点：去油能力强，清爽。

　　缺点：干涩。

　　市面上的“非碱性皂”原理是使用人工合成的表面活性剂，但并不代表温和不刺激。

　　建议：皂只适合油性皮肤夏季使用。

　　洗面奶：

　　油性肌肤：适合碱（氢氧化X）和酸同时出现且排名居前的洗面奶；

　　一般肌肤：有X氨酸字样，甜菜碱字样；

　　敏感肌肤：配方简单，不含碱；

　　使用频率：油性皮肤一天不超过两次，其他皮肤一天不超过一次；

　　注意：洗面奶只能表明清洁，保养成分基本无效，也很难去黑头或深层清洁毛孔。

　　卸妆：

　　棕榈酸异丙酯和肉豆蔻酸异丙酯易致癌，油性皮肤要尽量避免。

　　建议用纯植物油+洗面奶卸妆。

　　补水保湿

　　补水=补充水份，保湿=保持湿润，任何人，任何肤质都需要保湿。

　　常见成分

　　补水：1.多元醇2.聚乙二醇，乙二醇，山梨糖醇；3.透明质酸；4.天然保湿因子；

　　保湿：1.甘油酯；2.脂肪酸；3.角鲨烯；4.胆固醇；5.神经酰胺；6.矿物油。

　　不同肤质的对策：

　　油性肌肤：选择清爽产品，平衡水油。

　　干性皮肤：1.多吃坚果，口服深海鱼油，可与适量维C，维E一起服用；2.适当运动，激发汗腺和皮脂的分泌；3.保湿产品用量要足够。

　　祛痘

　　常见病因：

　　1.皮脂过量2.毛孔堵塞3.细菌繁殖4.其他原因，如饮食不当，内分泌失调，压力大，睡眠不足，卸妆不彻底等等。

　　不同症状的对策：

　　1.控油：选用含有酒精，金缕梅和薄荷醇的产品；

　　2.收缩毛孔：外用双甘氨肽+锌制剂；

　　3.去黑头：霍霍巴油一周清洁2到3次+敷水杨酸一天1次+粉刺针挑一月一次；

　　4.杀菌消炎：用抗生素，尤其是美满霉素和克林霉素，将药磨成粉，溶于水后用压缩纸膜泡开敷面膜；或与绿茶/甘草粉混合敷面膜；

　　5.丘疹脓包：如范围很大，建议用维A酸；

　　6.胸背长痘：用硫磺皂，减少毛巾对身体的搓揉；

　　7.痘印：不挤痘，出门打伞；新生痘印适合敷甘草粉/绿茶粉面膜，陈年痘印适合对二苯酚。

　　美白

　　理想的肌肤应做到“白”（肤色均匀，没有色斑）“透”（肤感通透）“红”(血气红润)。

　　白：1.减少酪氨酸；2.降低酶的活性；3.破坏黑色素；

　　透：保湿，用磨砂膏或含有果酸的爽肤水适当去角质。

　　红：注意营养饮食。

　　注意：美白的前提是做好防晒！

　　祛斑

　　防晒斑：补水保湿，温和美白。

　　黄褐斑：1.外用维A酸+氢酸+地塞米松，适当补充维C和维E；2.保持心情舒畅，避免忧虑劳累，保持充足睡眠；3.避免没有特殊化妆品批准号的产品。

　　防晒

　　物理防晒霜：

　　常见成分：氢化锌，二氧化钛

　　优点：稳定，安全，防护能力强；

　　缺点：发白，厚重，有可能堵塞毛孔。

　　化学防晒霜：

　　常见成分：甲氧基肉桂酸乙基己酯，二苯铜-3，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷；

　　优点：颜色自然，容易涂开；

　　缺点：防护能力强，不稳定，可能产生副作用。

　　如何选择：

　　油/中性肤质：适合涂改液式的防晒产品；

　　干性皮肤：适合比较油润的化学防晒；

　　痘性皮肤：用太阳伞，帽子来防晒；

　　敏感性皮肤：尽量选择纯物理防晒；

　　注意：防晒产品用后要卸除！