肌肤日常保养护理攻略简述脖子皱褶皮肤红，日常护理有门道

2017-09-03 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：睡前或起床后利用5-10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤；起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环（注：敏感肌肤用温水洗脸，不可用冷、热水交换刺激）。

　　肌肤日常保养护理攻略简述

　　1、睡前或起床后利用5-10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤；起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环（注：敏感肌肤用温水洗脸，不可用冷、热水交换刺激）。

　　2、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟，眼霜-爽肤水-精华-乳液。

　　3、做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。

　　4、肌肤每周可做2-3次面膜

　　日常护理误区

　　日常的肌肤护理工作中，容易出现的一些错误的护肤方法:

　　错误方法：洗面奶没有气泡就开始清洁

　　是不是会有很多人都有这样的习惯呢？洗面奶在没有起泡之前就开始清洁面部？其实，正确的方法应该是先将挤出来的洗面奶加点水，在手上先将它们起泡，在往脸上进行清洁步骤，这样才能温和的清洁你的面部污垢哦

　　化妆水直接用手接触皮肤

　　使用化妆水进行面部保养得时候，最好是使用化妆棉来作为护肤工具，用化妆棉还擦拭全脸，不仅能使肌肤启动补水的作用，还能兼顾到眼部周围、鼻翼两旁及脸部轮廓一些细微的地方，而且还能检查到脸上的妆是不是卸干净了。

　　乱用乳液

　　很多女生都觉得乳液黏糊糊的，擦在脸上感觉油油的，非常的不自在，其实，乳液和我们的肌肤非常的贴近，相当于肌肤的一层薄膜，如果担心会有油腻腻的感觉的话，不让先将适当的乳液倒在手心，双手合十预热，然后再用双手涂抹到整个脸上，这样乳液中的油分就不会感到过于厚重，清爽又能达到护肤的效果。

　　卸妆时使劲的搓揉皮肤

　　使用卸妆油卸妆的时候，可千万不要为了节省卸妆油而减少用量哦，卸妆油的量不够，就会导致妆容卸不干净，长时间如此的话只会给肌肤负重，使肌肤带来恶性循环，卸妆油的用量应该以要溢出手心的剂量为佳，足够的剂量让妆容能快速浮到表面，再配合洁面清洁，就能干净的卸掉妆容，使用油类的卸妆产品的时候不宜大力揉搓皮肤，这样会容易把皮脂清洗掉，使肌肤变得干燥。

　　中途别上床休息

　　熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　　熬夜前吃热东西

　　熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水，有助于排毒美容。

　　多补充维生素B

　　熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。

　　另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此，熬夜时多补充些维生素B，反而比较有效。

　　正常的日常饮食

　　熬夜的人在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，同时还能让皮肤有弹性有光泽。

　　脖子皱褶皮肤红，日常护理有门道

　　案例回放

　　这是一个5个半月的女宝宝的案例。宝宝的脖子皱褶比较多，而且皱褶处皮肤发红，家长询问要怎么进行护理。