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春季皮肤湿疹要这样护理!湿疹不能吃什么

2017-09-02 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春光明媚,万物复苏,气温回升,花草树木欣欣向荣,但是空气中花粉、尘螨等致敏物质增加,还有日光中紫外线不可小觑的作用。因此,春季是湿疹、皮炎的好发季节!

  春季皮肤湿疹要这样护理!

  一、不要过度清洁。

  罹患湿疹的部位皮肤屏障大多不太健全,若不注意清洁容易继发感染。但是过度清洗容易造成皮肤表面正常皮脂的流失,反而使得皮肤失去保护,变得更加脆弱。因此湿疹患者洗澡的次数不能太多,时间也不能太长。同时也要注意,不要用太热的水洗脸、洗澡,也不要使用带有刺激肥皂,特别是碱性强的肥皂,这样会加重湿疹的症状。春季面部油脂分泌不是最多,除非清洗防晒霜,不然不是必须要用洗面奶。

  二、避免接触致敏原。

  春季空气中花粉、植物绒毛、尘埃较多,而且随风飘散,相对容易过敏。戴口罩、涂好保湿霜,有助于隔离致敏物。在春暖花开的季节里,不要因为沉醉于美丽的风景而忽略了对自己皮肤的防护。另外,面部湿疹避免化妆,尽量减少接触化学物质;手部湿疹尽量减少洗涤剂、肥皂的使用。

  三、保湿一定到位。

  春季较秋冬季节空气湿度有所回升,但是仍然要注意保湿。很多人以为保湿是要多用水洗,这是一个误区。我们日常所用的保湿产品是油和水按一定比例混合乳化而成,只用水洗而不凃保湿霜/乳只会使皮肤更干。保湿产品宜从正规途径获得,对于反复发生湿疹和过敏性皮炎的患者,最好使用针对皮肤屏障脆弱的敏感肌肤的产品,在提供足够保湿力的同时促进皮肤屏障修复,有利于修复皮肤屏障,缓解症状,减少复发。

  四、防晒。

  很多人以为春季气温不高,紫外线也不会很强烈,这是一个很大的误区。冬季过后,紫外线辐射会骤然加强,尤其是10:00-15:00,是一天中紫外线强度最强的时候。而人体肌肤对紫外线的抵御能力在早春时节又是最弱的。经过了紫外线辐射相对较弱的冬季,人体的皮肤黑色素相对较少,对紫外线的耐受性也较弱,此时长时间暴露于日光下,容易出现晒伤、晒斑。同时,有光敏感体质的人也容易发生日光性皮炎、多形性日光疹等皮肤病。因此,在阳光灿烂的春天外出踏青时,要注意做好防晒工作。对于暴露部位罹患湿疹患者,宜优先选择长衣长裤、遮阳伞、遮阳帽、口罩等物理防晒措施,如果皮损处要用防晒霜,最好选择针对敏感肌肤的较清爽的产品,回到室内注意及时清洁。

  五、避免致敏饮食。

  慢性湿疹患者要做个有心人,注意自己每次病情加重是否和饮食有关,尽量避免摄入致敏食物。比较常见的有海鲜、牛羊肉等异种蛋白,但是对于具体的每个患者,有个体差异,患者本人要心中有数。浓茶、咖啡、酒、辛辣食物容易让人兴奋,诱发加重瘙痒的不适症状,应尽量避免。对于有光敏感体质的患者,注意在外出前避免或少食用泥螺、灰菜等光敏食物。

  湿疹不能吃什么

  1、忌致敏食物。如果在饮食方面发现有致敏的食物,如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起,应彻底禁忌这些食物,以免引起变态反应,导致宝宝湿疹复发或加重病情。

  2、忌辛辣刺激食物。不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣

  刺激的食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激,应该避免食用。

  3、忌发湿、动血、动气食物。中医认为对皮肤湿疹的人来说,应该要忌吃发湿的食物,如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物,如慈菇、胡椒等;动气的食物,如羊肉、莲子、芡实等。

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