一到经期就长痘，原来是因为它

　　首先，我们先来了解一下长痘的原因之一，皮脂分泌过多，皮脂分泌过多的原因之一，雄性激素过多。

　　女性体内也是有雄性激素的，大概是男性的20分之一，这也是为什么男性长痘更多更严重的原因了。

　　在生理期前，女性体内的肌肤就会开始失衡，其中睾酮（也就是雄性激素）会比女性原本的雌性激素和孕酮要高，于是这雄性激素就趾高气扬的去刺激了皮脂腺，让皮脂腺分泌大量皮脂，间接让你毛孔堵塞长痘痘。

　　除了雄性激素之外，还有一个重要因素——PMS（经前综合症）

　　基本症状是：乳房胀痛、头痛、腹胀、排便不正常；烦躁、紧张、失眠以及焦虑等等。

　　情绪心理上的变化会直接刺激肾上的分泌，就像人紧张时心跳加快，脸红发抖等，都是肾上腺的作用。

　　而肾上腺同样也会分泌雄激素，也会让皮脂分泌，让你长痘，这也是有些人运动后会长痘的原因。

　　在生理期前后，女性都要注意情绪的稳定，身体的保暖，不要吃生冷高糖高盐辛辣的食物，少量的远动可增加血压循环，对身体有好处。

　　另外就是胸罩的选择，无钢圈的运动胸罩非常适合生理期的女性哦。