护肤小技巧,白皙少女肌不再是梦!

　　女人对皮肤保养是一生中很重要的爱美工作了，随着年龄的增长，日常的护肤方法也要更佳注重起来。日常中女人怎么保养皮肤最有效呢？主妇网的小编给大家支招脸部皮肤保养的6个护肤小窍门，赶紧get起来吧！

　　1.护肤从生活习惯开始

　　皮肤水分充足是抵抗衰老的前提护肤工作了。这也是美容小编经常提到的护肤步骤。给肌肤补水保湿从饮水开始，每天喝足够量的水，此外，外用的补水护肤品，例如保湿补水面膜不能少，补水护肤是女人必知的护肤小常识。

　　2.护肤要全方面进行

　　对于皮肤保养来说，女人们首先想到的就是脸部皮肤了，其实要想抵抗衰老维持年轻状态的肌肤应该全方面进行。包括手部护理和唇部护理以及颈部保养和脚部等全身各个环节。以免肤色不匀，或身上皮肤出现皱纹的现象产生。

　　3.护肤产品适当选购

　　日常所用的护肤品或者化妆品，一定要根据自己的年龄段和皮肤需求以及肤质进行选择使用，这是至关重要的护肤要点了，只有针对性的进行选择使用才能达到明显的护肤功效。购买的时候先使用，尽量选择天然健康且温和质地的护肤保养品为宜。

　　4.及时清理皮肤垃圾

　　不光是脸部皮肤要定期去角质护理，全身肌肤也一样，维持全身皮肤的洁净状态才能避免各个部位青春痘等问题肌肤的滋生。将老化的死皮和旧角质清理排除，更利于后续护肤品的吸收，对保养皮肤抵抗衰老更有效。

　　5.适量的运动锻炼

　　要知道，喜欢运动的女人一定要比从不运动的同龄人更显年轻，运动对健体和护肤都有很多的帮助。日常适量的进行有氧运动有助于养颜护肤。对延缓衰老和身心健康保持好身材都有很明显的效果。

　　6.生活和饮食习惯健康

　　保持身体均衡营养，补充适量的维他命和胶原蛋白等营养素对保养皮肤抵抗衰老很有益处，也是饮食疗法对简单有效的护肤方法了。此外，尽量不熬夜充足的睡眠时间，养成睡美容觉的良好习惯有助于防治皮肤暗黄、早衰等现象产生。