青春痘可诱发的心理疾病不可小觑

　　青春痘对心理的影响是很大的。由于细微的心理改变不容易被人们察觉，因为青春痘影响外观所引起的心理反应更不容易被旁人所了解，甚至患者本身也不愿意主动启齿，尤其在学校的青少年，如果太注意外观反而会受到师长责备或者同学的嘲笑，当长期不满或失望的情绪不断地积累而无法得到改善时，轻者可能会心情低落，严重者则会郁郁寡欢，从而影响人际交往与日常表现，所以，长痘痘不能说是一件小事。

　　一、对情绪造成影响

　　愤怒：对于青春痘持有不正确的认知，常会使患者出现比较的心态，当青春痘情况恶化而无法好转时，愤怒的情绪就会转向自己或他人。

　　焦虑：对于外表患得患失的心情，常会引起焦虑，而焦虑感还可能会表现在用手去挤痘痘，或者体现在其他生活方式上。

　　忧郁：人对外表缺陷最直接的反应就是忧郁，此事生活周围的事情在他的眼里，都变成了惠安，眼中忧郁倾向甚至会引起厌世自杀的念头。

　　挫折感：不正确或者不完全的治疗，常会造成不明显的治疗效果，患者在治疗过程中常会放弃希望，而无法完全遵从医嘱。

　　自我形象受损：自我形象会深刻影响一个人的自尊心和自信心，这方面的鼓面影响会造成畏缩、自卑的心理。

　　二、对社交活动造成的影响

　　学生求学的环境是一个充满压力的地方，由青春痘引起的情绪与压力，严重时会干扰到正常学习生活，也会使学生变得被动畏缩，重重因素的影响还会使得一些学生成绩下滑，无法专心上课。无论在交友，约会或社交活动上，青春痘患者都会因为外表的影响，而降低自信心与积极性，因而减少与人相处和接触的机会，而在心理上，这样的自我孤立还会有反复的恶心循环。

　　三、针对青春痘进行心理治疗

　　恼人的青春痘，常使患者的情绪不安，心中充满焦虑，因此，在心理的建设上，最重要就是让自己能够面对自己，这之中包括长相，让他们了解自己的价值与特色，不要因为青春痘而完全否定自己。

　　1.喜欢自己

　　人不可能十全十美，想要别人喜欢自己、肯定自己、首先要自我接纳与肯定，如果自己都讨厌自己，更何况别人会喜欢你了，而且要懂得发觉本身的有点及特色，努力弥补缺点，让自己过得更好，不要因为青春痘而把人生变成黑白。

　　2.搞好人际关系

　　有良好的社交关系，做个受欢迎的人事大家所期望的，要想拥有良好的人际关系，就必须自己积极经营，但是痘痘族常会因为自己的外观而自卑，逃避与人接触的机会，这样更难以与他人建立良好的关系，痘痘族要学会放开心胸，主动与人交往，客服心理障碍，就会发现人生是无限广阔的。