夏季五大常见皮肤病，你都躲过了吗？

　　夏季五大常见皮肤病

　　No.1日晒伤和光敏性皮肤病

　　炎热的夏季来了，又到了可以去海边撒欢的时候了。海风、沙滩、日光浴、海边游泳玩耍，可是千万不要忘记防晒哦。

　　海水反射光线，更容易发生皮肤晒伤。所以，防晒也要涂对防晒霜。有些适合平时用，有些呢适合水中用，效果不同。夏天紫外线强烈，若不注意防晒，特别是正午一两点钟，皮肤白嫩的“白富美”、娇嫩的小孩最易被晒伤，出现皮肤发红、水肿、脱皮、疼痛等症状。

　　另外，随着夏季阳光中紫外线的含量骤增，人体对紫外线的敏感性也随之增高，容易在额部、鼻部、耳廓、颈部和四肢等曝光部位出现皮肤红斑、脱屑，日晒后加重，甚至出现肿胀、水疱，痛痒难忍。光敏性皮炎被认为是一种阳光引发的免疫系统反应，包括多形性日光疹、光化性皮炎等，每年5月以后进入多发期。过敏体质者从冬春进入夏天，突然一下阳光照射量较大，或者服用了光敏性药物、光敏性食物之后，经阳光照射，可以引起光过敏性皮肤病。常见的光敏性药物有四环素类药物、非甾体抗炎药、吩噻嗪类利尿药、喹诺酮类以及镇静药中的异丙嗪、氯丙嗪等。光敏性食物则包括一些含叶绿素高的蔬菜和野菜，如灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜等。一些海鲜类包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，含有光敏物质，也需留意。

　　预防方法：

　　1、要尽量避免日光暴晒。特别是已经患有这种皮炎病的患者，要涂SPF15以上的防晒霜，有严重光敏者需用SPF30以上的防晒霜，保护皮肤免受日光强烈刺激。

　　2、每天上午10时至下午2时阳光中紫外线最多，这段时间要尽量减少外出。如果必须到室外活动，应穿着宽松的长袖衣裤，并戴太阳帽、打遮阳伞，做好防护。若已经晒伤，可以用凉水浸泡毛巾敷在晒伤部位，帮助受损皮肤尽快恢复。

　　3、对光敏感的人，摄入光敏感物质后，如某种食物和药物，或者被阳光较长时间照射，在皮肤的暴露部位也会有日光性皮炎的症状，因此要避开这些刺激性因素。一旦出现日光性皮炎症状，不可立即用热水洗浴，以免加重皮炎症状，更不要用手搔抓，因为一旦抓破，很容易出现感染。可在医生的指导下，使用止痒、止痛的软膏涂抹患处。

　　No.2虫子叮咬

　　酷暑将至，学生也已放假，大多数人会选择远足、爬山或者郊游，远离城市，到农村甚至更偏远的地区去避暑。也是广大俊男靓女秀身材的好时节，各种沙滩裤，迷你裙装、热裤点亮一道道亮丽的夏季风景。可是露出皮肤越多，就给各种小虫子以可乘之机。

　　夏天，虫子叮咬困扰所有人。蚊子咬一口、苍蝇碰一下都不会有大碍，但以下这6种小虫请您一定要远离，万一不幸被咬，一定要先做好紧急对策、及时送医，否则会危及生命！

　　1、恙虫大都生存在潮湿的草地、树林里，建议穿长袖衣服和长裤，涂抹驱蚊水、风油精，扎好裤管。恙虫喜欢叮咬人的潮湿部位，如腋下、乳房下、会阴部、后背等隐秘部位。被叮咬后会形成一个焦痂，焦痂就是恙虫病的特征。而发热、头疼是恙虫病的早期表现。随着病情进展，病人还会出现皮肤充血，甚至出血，严重时会导致多脏器器官衰竭，甚至导致死亡。所以，发现恙虫叮咬，正确做法是立即到医院感染科求助，不要自行处理，以免造成进一步感染。

　　2、蜱虫尽量避免在野外长时间坐卧，另外，在接触流浪狗和流浪猫时，要注意防止被寄生在猫狗身上的蜱叮咬。如果被蜱虫叮咬，千万不要惊慌，不能生拉硬拽，因为强行拔蜱虫，反而会被叮得越来越紧。可用酒精、煤油、松节油涂在蜱虫头部，或在蜱虫旁点蚊香，把蜱虫“麻醉”，让它自行松口；或用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部，使其窒息松口。

　　3、毒隐翅虫毒隐翅虫在天气闷热的夜晚受到灯光引诱时常飞入室内，因此要关好纱门纱窗。切忌在皮肤上拍打压碎虫体，应用嘴吹气将其赶走。毒隐翅虫在遇到风油精时会立即毙命。如果是被咬伤，发现皮肤有烧伤的感觉，要及时到医院就诊。

　　4、蜘蛛蜘蛛喜阴，它喜欢躲在晾晒在室内外的衣服裤子里。穿衣裤前，先用力抖一抖，这样就不会被咬伤了。被蜘蛛咬后，伤口皮疹的中间引起坏死、溃疡、发黑发紫，出现一两厘米大的水疱，周围有十多厘米大的红斑。一旦被蜘蛛咬伤，头8个小时是关键期，可以用清水或肥皂水冲洗，因为一部分毒液还在表皮，用水大量冲洗，可以把毒液冲掉。若出现了皮肤溃疡、发紫的现象，那就必须得去医院了。

　　5、马蜂如果遇到马蜂，千万不要惊慌，最好保护好裸露在外的皮肤，然后反向逃跑或原地趴下，千万不要试图反击。马蜂蜇人时能排出毒液，用以自卫。被马蜂蜇伤后伤口会立即红肿，这时应马上涂抹碱水，如肥皂水等，使酸碱中和，减弱毒性，也能起到止痛的作用。蜇伤处会留有毒针，如果隐藏在伤口较深处，切忌胡乱按压或用有汗渍的衣物包扎。

　　6、毛毛虫到树下乘凉或野外活动时应戴宽边草帽，穿长袖衣裤，尽量不要在有毛毛虫的树下停留。被刺伤后，先将虫体弹开，免得继续接触皮肤，然后用透明胶布贴在接触过的皮肤上，揭下，将刺入皮肤的小刺粘出来，最后用肥皂水（碱性）冲洗伤口，中和掉毒性就可以了。如果伤口还是红肿，可以抹一些“皮炎平”之类的药膏。

　　No.3湿疹

　　湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。经典的湿疹常有淡黄色的渗液，特别在搔抓后出现，干涸之后还会有结痂；但是转为慢性后，会因反复搔抓而使皮肤增厚，表现为粗糙、干燥，纹理加深。湿疹的病因复杂，外在因素包括炎热潮湿的环境、接触致敏物质或服用药物与保健品、食品添加剂等，内在因素主要是饮食失节，过度地食用辛辣刺激性食物等造成的免疫失衡和皮肤屏障功能的破坏。那么，对于湿疹这种夏季易复发又恼人的皮肤病我们该怎么有效预防呢？

　　预防方法：

　　1、勤换衣。汗水也会引发湿疹，夏天不开空调呆在室内都会流汗，更不用说外出了，流汗后，要尽快用湿毛巾或湿纸巾擦去汗液，最好可以用温水清洗，以免汗液残留在皮肤上或衣服上。

　　2、勤洗澡，保持皮肤清洁。要用温水清洗皮肤，洗澡时轻轻擦拭皮肤，不要用毛巾过重地来回摩擦皮肤。

　　3、平时多穿棉质柔软的内衣裤，避免搔抓和摩擦皮肤。

　　4、少吃香精、醋酸、糖精等，这些物质会引发湿疹的出现；韭菜、番茄、苦瓜，这些食物具有解毒、祛湿止痒、消炎的功效，对防治湿疹有很好的作用。

　　5、注意生活环境的卫生。避免接触易过敏吸入物，其中以尘螨过敏率最高，其次为蟑螂。

　　No.4真菌感染

　　脚气是一种真菌感染。盛夏，气候炎热潮湿，尤其世界杯期间，炎热也挡不住人们对运动的喜爱，尤其集中居住的大中学生们，运动完回到宿舍里经常不分你我，挤靠在一起，很容易导致真菌相互传播。已经有脚气的人，如果用手接触到鞋袜，甚至抓挠患病部位，就会把真菌传染到手上，而手再抓挠身体皮肤，就会导致真菌随着抓挠附着在身体皮肤上。夏季身体多汗，为真菌营造了生长的温床，很容易形成身体躯干部真菌感染。这种病在夏季很常见，尤其大学集体宿舍，经常是一个宿舍整体发病。

　　预防方法：

　　1、注意个人卫生。按照“洗手六步法”勤洗手，防止因抓挠导致真菌传播。

　　2、勤洗衣刷鞋。夏天出汗，衣服上很容易滋生细菌，每天都应换洗并晒干，尤其注意刷鞋。有些人喜欢穿运动鞋，如果做不到每天刷鞋，也不要一双鞋穿到底也不换，而应在每天回家后把鞋换下来，在太阳下曝晒，至少应该放在室外通风晾干。

　　3、衣服和袜子不要混在一起清洗。夏天，衣服贴身穿，如果本身有脚气，袜子再和衣服混在一起洗，无形中将真菌进行了传播。四是同学之间不混穿鞋袜，否则，很容易导致真菌在无意中进行传播。一旦发现脚气，要及时治疗，可以涂抹抗真菌药物，并保持患部清洁干燥。

　　No.5接触性皮炎

　　即使再炎热的天气，也不能阻挡我们热爱运动，塑造完美身形的心。然而经常沾满汗渍的健身服该怎样做最好的清理呢？带有松紧带的宽松运动服，便于穿着运动，但我们在清洗的时候，往往注意裤裆部位的清洗，而忽视了腰部松紧带部位的清洗。脱下来的体能服，松紧带自然回弹，身体汗液及细菌都隐藏在松紧带里。清洗时，洗衣粉、洗涤液也会渗透进松紧带中。若只是一般清洗而疏忽了松紧带部位，汗液、细菌、洗涤液等残留物就会滞留在运动服的松紧带中，久而久之，腰部皮肤就可能因这些残留物而导致接触性皮炎。而金属腰带扣中含有镍、钴等成分，可直接导致皮肤过敏。

　　预防方法：

　　1、认真清洗运动服，尤其裤腰松紧带部位。

　　2、金属腰带扣接触皮肤导致过敏，与体能训练服不太一样，这是身体皮肤对金属比较敏感。若已知自身有这些问题，穿衣服时应把衣服扎进裤子里，避免金属腰带扣和皮肤直接接触，会有效避免类似问题发生。