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秋冬季皮肤干燥怎么破?

2017-08-17 来源:深圳鹏程皮肤专科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:外部补水,不要用肥皂香皂洗手和脸,洗澡最好是使用沐浴露,洗手最好是使用沐浴露,晚上可以自制补水面膜,早上涂一些补水的乳液和护肤用品。

  冬季的到来使气温下降得很快,随之而来的是人们皮肤出现干燥脱皮瘙痒紧绷等令人心烦的问题。有的朋友则会增加喝水的次数,和喷一些保湿剂,其实,我们可以先了解一下皮肤干燥的原因,再针对性的去护理皮肤,这样子,效果就事半功倍啦!

  首先,是比较常见的干燥的原因:1、天气的原因。2、是不良的作息习惯,导致皮肤油脂丢失。3、身体缺乏维生素,导致皮肤干燥起皮。

  平时保持室内湿度,可以放一盆水在室内,当然有加湿器会更好。同时室内不易温度过高,室内温度过高与室外温差过大也会导致皮肤水分更易流失。

  多喝水(感冒常用语~~),每天喝8杯水为宜,差不多是1500ml~2500ml,每天分不同时间段适宜饮水。

  外部补水,不要用肥皂香皂洗手和脸,洗澡最好是使用沐浴露,洗手最好是使用沐浴露,晚上可以自制补水面膜,早上涂一些补水的乳液和护肤用品。注意用温水洗脸后涂抹。不可用过热水和凉水。

  注意饮食,少吃辛辣,油腻,牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃绿色蔬菜和水果,胡萝卜,西红柿,猕猴桃和鸭梨等能补充维C维A等,这些维生素具有抗衰老作用。

  适量的运动和良好的休息,经常做有氧运动,放松自己有个良好的心情,运动和心态是天然的美容机。对于经常熬夜的小伙伴,一定要停止了,你的小脸可受不了你经常熬夜,良好的休息是防止脸部皮肤出现问题的有效手段。

  最后的最后,就是日复一日的坚持对皮肤的护理啦,行动是最好回答!让干燥和死皮见鬼去吧!!!

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