护肤的误区

　　误区一：使用正确的护肤霜可以解决一切问题。

　　正确：如果一种护肤霜让您感觉很舒服，那它可能对肌肤没有什么作用，因为那些使您“感觉舒服”的颗粒阻碍了重要的、刺激性成分的吸收。

　　护肤至少可分为两个阶段：

　　阶段1：皮肤再生/修复阶段。通过低分子量、快速吸收的乳液完成，它可以刺激皮肤自身的胶原合成机制，释放强效维生素，使皮肤变厚而富有弹性，从而减少皱纹。

　　阶段2：“感觉良好”的皮肤“隔离滋养”阶段。此时，使用营养丰富的乳液或面霜帮助您修复皮肤的脂质屏障，通过“隔离滋养”皮肤防止水分的丢失。

　　误区二：护肤中出现暂时性的皮肤刺激是不好的，应该一直感觉舒适。

　　正确：皮肤再生阶段主要改善皱纹，恢复肌肤的年轻活力。为了达到这一效果，您必须使用强效的成分。您可能会感到刺痛或轻微发红，这是产品正在起效表现。在接下来的“隔离滋养”阶段，只需几分钟您就会感到很滋润、很舒服。

　　误区三：长期去角质或“过度”去角质会使皮肤变薄。

　　正确：这是最严重的误区之一。如果您对此信以为真，您自己就成了您抗衰老护肤的掣肘。去角质实际上会促进皮肤变厚。

　　这个概念不太好理解，因为我们会本能认为，角质去得越厉害，皮肤会变越薄。然而，事实并非如此。

　　护肤科学中一个最重要的理念就是：皮肤是一个“动态”的器官。您洗下来得越多，它长得越快，变得越厚。去角质会刺激细胞更新胶原生成，从而增加肌肤厚度。皮肤的厚度最终会改善您的皱纹。

　　误区四：传统的护肤成分---凡士林、矿物油和蜂蜡---仍然是大多数护肤品发挥功效的基础。

　　正确：只对了一半。这些成分用得很少，但并非是最有效的。它们多少可以改善肌肤的脂质屏障，但现在已经有了更好的成分---和肌肤脂质构成一样的脂类产品---来保护肌肤的脂质屏障，当然效果也非常好。我把凡士林、矿物油和蜂蜡称为肌肤的“快餐”---它们使人感觉很好，但却堵塞了毛孔。传统护肤告诉您的是，您只需要清洁肌肤然后涂上面霜。然而，您感觉皮肤干燥最主要是因为有一层厚厚的死皮覆盖在皮肤上，所以润肤霜很难进入皮肤。因此，在用润肤霜前应先去角质。

　　误区五：较大的和昂贵的护肤品品牌都在使用最新的科学成分

　　正确：令人震惊的是，一些最昂贵的、大的化妆品品牌并未站在皮肤科学的前沿，而是滞后了几年。刚开始，他们关注像我和其他医生的这种小品牌，看看我们用了些什么新东西，一旦摸清情况，他们才跳进来。它们毕竟是一些保守的大公司，前进缓慢、行事谨慎。几乎没有几家大公司里聘有医生。通常这些大公司需要花上几年的时间来决定加入有效的新成分。因此，他们只愿意冒险尝试用很少的量取得微效。这些做从营销的角度考虑是对的，但从功效而言，是非常不好的。

　　误区六：SPF15已足够抵御太阳光的辐射。

　　正确：不挣钱。我的观点是：最好是每天使用SPF30的产品。

　　我推荐我的患者每天使用SPF30的产品，无论是室外还是室内，也无论什么季节。最好是用一种“嵌入”式的SPF30日霜，而不要采用“两步法”（即先用没有防晒作用的日霜，再用防晒霜）为什么要这样做呢？原因是，如果你采用了后者，那么两种物质会在皮肤表面相互稀释，SPF的防

　　护作用会大打折扣，大约只有了两者的平均值。例如：如果您在早晨用了SPF为0的面霜，然后用了SPF为8的粉底，那么您面部的皮肤只能获得SPF

　　为4的防晒功效。阳光是引起皮肤衰老的主要原因。令您烦恼的皮肤问题大多源于太阳的辐射。阳光破坏了皮肤的胶原，如果没有了胶原皮肤会变薄，并失去弹性。当皮肤被下层的肌肉牵拉时，就会沿着面部表情肌的牵拉方向形成皱纹。同时皮肤还开始沿着下颌线下垂，毛孔增大，增大的毛孔被脂肪和灰尘占据（黑头）。由于皮肤过薄无法很好地覆盖，鼻、面颊和下巴开始出现红色的毛细血管，并开始出现色斑（老年斑和晒斑）。当然，也可能出现最坏的结果---皮肤癌。

　　最好的办法就是每天使用SPF30的产品，无论下雨还是晴天。一定要牢记：如果您在早晨用了SPF为0的面霜，然后用了SPF为8的粉底，那么您的面部皮肤只能获得SPF为4的防晒功效。