1.减少日晒
绝大多数黄褐斑的形成加重都与日晒相关,要想远离黄褐斑,一定要注意防晒,一年四季,以硬防晒为主,即使用口罩、帽子、遮阳伞为主。
防晒霜只能防紫外线,不能防红外线与可见光,且防晒霜涉及到后续洁面问题,所以,要多多借助外物采用硬防晒。
2.减少摩擦
洗脸时要避免以下行为:
(1)使用洗脸刷、磨砂洗面奶
(2)局部反复按摩
(3)局部刮痧
3.减少刺激化妆品的使用
科学的给皮肤”补水“:
(1)充足喝水;
(2)冬日里保持室内适当的湿度;
(3)加强皮肤局部外用保湿乳液,减少水份丢失,;
(4)可以使用修复皮肤屏障功能的润肤乳。
远离以下化妆品:
(1)含酒精的爽肤水、化妆水;
(2)卸妆油局部反复揉搓;
(3)国家食品药品监督管理总局网站上查不到的号称奇效的任何化妆品。
4.多睡“美容觉”
“美容觉”的时间一般为晚上10点到次日凌晨2点。
人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至此次凌晨2点,而熬夜是最能毁容的,彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致皮肤老化,出现色斑。所以有黄褐斑的女性更应珍惜这段时间,让它给皮肤充足的时间和机会好好修养。
除了日常保养,食疗也很关键
五宜食
吃一些直接或间接合成谷胱甘肽的实物。如西红柿、洋葱、大蒜等;
吃一些含硒丰富的实物。如蚕蛹、山楂、鸡蛋白、海产品、动物肝肾、葡萄干等;
吃富含维生素C的果蔬,如鲜枣、山楂、橘子、柠檬、黄绿色蔬菜等;
吃富含维生素E的事务,如包菜、菜花、海藻、豆类、芝麻等;
吃富含纤维的食物,如竹笋、胡萝卜、全麦面包等。
四忌食
忌食辛辣、刺激性食物。如辣椒、花椒、生姜等
忌食增色类食物。如虾、牛羊肉、鳝鱼、巧克力、咖啡等
忌食烧烤、煎炸类食物
忌烟、忌酒,浓茶也要少饮
千白氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 复方木尼孜其颗粒:调节体液及气质,为四种体液的成熟剂。
健客价: ¥793复方肝素钠尿囊素凝胶:肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。 千白氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。
健客价: ¥536活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥55千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥804千白氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 复方肝素钠尿囊素凝胶(康瑞保):肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥386养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥98活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。
健客价: ¥86活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥168疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥115疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥45活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥79.8活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥55养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥1180养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥2400养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥5581、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价: ¥239适宜有黄褐斑的成年女性 ,祛黄褐斑。
健客价: ¥180阻碍黑色素生成,易被皮肤吸收的成分,能达到极好的祛斑效果,同时抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保护肌肤,提供完善的全日滋润净白,令肌肤白皙柔嫩富有弹性。
健客价: ¥249疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥2960丝白祛斑软膏:活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥78化瘀祛斑胶:疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥1441.丝白祛斑软膏:活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。 2.玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥156调经祛斑胶囊:养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥98