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怎么样预防长痘痘?

2017-06-25 来源:长痘痘是什么原因  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不良饮食对青春痘的影响是众所周知的,包括对胃产生刺激,形成“胃火”,同时这些食物会增加心脏的负荷能力,并使毛囊内的EGF因子大量流失,间接诱发了青春痘的形成。

   随着大家生活水平的提高,生活中充斥了各式各样对皮肤有害的物质。好多朋友会发现自己的皮肤变得粗糙多痘。没有什么可行有效的方法加以预防。现在就由利坤老师来给大家归纳一些好的建议方法,希望可以帮忙大家!!!!

 
  1、不要过于频繁洗脸
 
  一天早晚各洗一次脸即可。洗脸太多,反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就会“加班”工作,来发挥天然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛,越来越活泼,从而分泌更多的油脂。
 
  2、别乱挤青春痘如果用手或工具去挤,会因挤压过力造成皮下淤血,留下永不消失的痕迹。或因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激使皮肤增生,结果易形成隆起的疤痕。
 
  3、不要吸烟
 
  香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,便血液和淋巴中的毒素堆积,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘伤口的感染。
 
  4、不要使用磨砂膏和收敛水
 
  使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已经在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水也使毛孔收缩,让原本已经堵塞的毛孔洞口更小。
 
  5、避免高碘多精制糖类食物
 
  应避免高碘食物,因过量的碘含量会使已经存在的痘痘大量长出。研究发现,过多的精制糖类摄取,会使人体免疫力下降,容易造成伤口细菌感染问题。所以尽量避免摄取过多精制糖类。
 
  6、少吃辛辣、高热量、油腻食品
 
  不良饮食对青春痘的影响是众所周知的,包括对胃产生刺激,形成“胃火”,同时这些食物会增加心脏的负荷能力,并使毛囊内的EGF因子大量流失,间接诱发了青春痘的形成。
 
  7、避免不正确的“进补
 
  过多摄入某些富含性激素类的营养品会破坏内分泌平衡,使雄性激素分泌亢进,从而直接诱发青春痘。
 
  8、避免不正确治疗
 
  好多朋友在长痘痘后第一时间会选择去医院看医生,但最后的结果却总是不尽人意,其实一般的医院并没有专业的针对祛痘的仪器设备,他们只是采用保守的药物内调疗法,这并不能从根本上祛除痘痘。如果用药时间过长还会延误祛痘的最佳时机。建议大家祛痘一定要选择正确的护理方案。
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