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想要祛痘需做到以下8点

2017-06-25 来源:长痘痘是什么原因  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少食高热量、高糖、高脂及辛辣刺激性食品,如花生、巧克力、油炸食品等。多饮水,多吃水果和蔬菜,可口服维生素A、维生素B6等来调节机体组织。

   痤疮俗称青春痘,是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多开口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用,使皮肤产生了炎症反应,因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节,而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。想要有效祛痘应注意以下8点:

  1.少食高热量、高糖、高脂及辛辣刺激性食品,如花生、巧克力、油炸食品等。
 
  2.多饮水,多吃水果和蔬菜,可口服维生素A、维生素B6等来调节机体组织。
 
  3.维持肠胃系统的正常功能,以免消化系统失调引起便秘而诱发痤疮。
 
  4.充足睡眠,每日至少保证8小时睡眠,避免熬夜。
 
  5.保持愉快的心情,避免情绪激动或心理压力。
 
  6.选择适合肤质的保养品、化妆品。化妆后,必须彻底的卸妆,做好清洁工作。
 
  7.千万不可用手挤压或触摸痤疮,以免再度感染。
 
  8.皮肤有炎症时最好少用或不用彩妆品。
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