生命在于运动，为什么最长寿的人却不是运动员？

　　都说生命在于运动，运动员运动量远超一般人，他们的确比同龄人健康，长寿者却寥寥无几。

　　除了日常训练导致的身体损伤，运动员的身体状态与饮食也有很大关系。运动员训练强度大，对身体素质要求高，为了使肌肉更强壮，饮食多以高蛋白、高热量为主。

　　偏爱高温烹饪食物，大量摄入高蛋白、高热量，会因体内酵素消耗过度而影响健康以致寿命缩短，运动员体内并不缺乏营养，而是缺乏了酵素。

　　酵素所具有的功能是维持人体正常功能所必需，如何从食物中获得并活用酵素，关系着我们的健康与寿命。

　　研究发现，长期处于一种高度紧张、具有压力状态下的人，以及常在高温下强体力劳动的人，由于体内酵素消耗过大，常常会影响到他们的寿命。

　　营养可以无限摄入，体内的酵素却不能无限的制造。

　　人体虽然能不断地制造酵素，但由于消耗过度、摄入不足以及年龄增长的影响，体内酵素会出现逐渐衰减的情况，所以需要不断地补充酵素，才能更有利于身体的健康。