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再也不敢熬夜玩手机了!!

2017-06-19 来源:肌肤问题护理专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果长时间熬夜,就会导致内分泌失调,无线装置与脸部皮肤长时间的接触,会导致毛孔堵塞,从而使脂肪积聚。

  【经常熬夜】首先是辐射大、痘痘多、皮肤干燥、睡眠不足;然后是体内的毒素越来越多、手机和你的寿命变短、越来越多的疾病爱上你,让你痛苦不堪;最后手机实在忍受不了你长时间的折磨含泪离开人世,而你不得不花钱买过新的手机!哈哈,惊吓缓和点没?

       容易长痘痘

  造成皱纹色斑

  1、长痘

  大部份“夜猫子”都知道,每次熬夜过后脸上就喜欢爆痘痘,这是因为肺胃蕴热上炎,一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会导致内分泌失调,无线装置与脸部皮肤长时间的接触,会导致毛孔堵塞,从而使脂肪积聚。再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面,就为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。手机长期与脸部皮肤接触,会引起脸部脂肪的反应,从而导致细菌生长。

  2、皱纹斑点

  生活中,“低头族”通常熬夜玩手机、伴着手机入睡,很容易让皱纹和眼袋提早找上门的。除了常讲的手机有电磁波的问题外,晚上10点到凌晨1点,是皮肤自身修复最强的阶段,长期熬夜玩手机不仅损害视力,还会使眼部肌肉松弛,形成眼袋,加速眼部肌肤的衰老形成皱纹,长时间近距离地照射面部,其面部皮肤势必发生不同程度的色素改变而形成面部色斑。

  小编支招

  坚持抵制:‘非正当性熬夜’,建立规律的作息时间

  多吃蔬菜、水果、清淡的食物,切忌太辛辣

  补充维生素A、胡萝卜素和蛋白质

  睡前温水清洁脸部,洗去过多的油脂

  总之一句话:千万不要熬夜玩手机!

  如果实在要玩,那也不是没有办法:

  尽量调到夜间模式

  不要身体侧躺最好仰躺着玩

  躲被窝玩手机要亮度调低,最好向下45度倾斜看

  眼睛和手机保持30-50cm距离,使用控制在30分钟

  最好开盏灯,这点电不能省啊

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