祛痘前先了解自己为什么长痘吧，不然也白搭

2017-06-11 来源：肌肤问题护理专家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：平时少吃油腻、辛辣刺激性食物，还有因为药物浸泡、漂白过的食物，容易增加肝脏负担，导致肝火旺盛毒素堆积。

　　人生最痛苦的皮肤问题，不是长斑，不是皱纹，是什么？

　　第一是过敏，第二就是长痘痘，

　　只要长了一颗，就阴魂不散的缠着你，反反复复，苦不堪言啊~

　　痘痘的“后遗症”还特别多，比如毛孔粗大，色素印，痘坑，每一个都是痛啊~

　　肝火旺盛、毒素堆积

　　肝火旺盛时，会让口干舌燥，口臭、长痘痘、牙龈浮肿疼痛、便秘、痔疮出血等症状，

　　肝火和长期的生活不规律、熬夜、心情均有关系，

　　长期在压力或者不顺当的环境下，也会造成肝火旺盛，

　　毒素？

　　肝胆相照大家都听过的，这两个器官在身体中扮演很重要的角色，

　　解毒排毒，我们吃进去的食物，分解后，营养的物质被身体吸收后，

　　而一些毒素垃圾，会被肝脏经过一系列的化学反应之后解毒，转化为无毒或者低毒，如果肝脏上火或者熬夜等等影响了肝脏解毒排毒，就会出现毒素堆积在身体中，

　　小则，长斑点、痘痘、肤色晦暗，大则身体器官亚健康甚至疾病。

　　如何调理：

　　1、平时少吃油腻、辛辣刺激性食物，还有因为药物浸泡、漂白过的食物，容易增加肝脏负担，导致肝火旺盛毒素堆积。

　　养肝最好季节是春季~绿色蔬菜养肝，可以多吃！

　　2、心情不顺，总是生闷气不发出来，时间久了，会引起肝火上升，调节自己的情绪，多看书多听音乐，如果实在有火，也要适当的发出来~不能憋着~

　　3、长期吃药的人要注意，是药三分毒，这个大家都知道，如果不是特别的疾病，建议不要吃药，偶尔感冒发烧，能自愈是最好的，长期服用药物，会增加肝脏功能负担，毒素堆积，相比正常体质更容易上火~

　　便秘

　　便秘长痘痘，貌似所有都知道，

　　为什么便秘会长痘痘呢，

　　食物进入体内经过12个小时的消化，营养的提炼，

　　在早上7点左右排出，

　　如果没有及时排除，在体内的时间越久，

　　产生的毒素越多，

　　大肠是个来者不拒的器官，好坏不分，

　　残留的垃圾被反复吸收，毒素堆积，

　　导致新陈代谢紊乱，

　　内分泌失调及微量元素不均衡，

　　在皮肤表层产生的痘痘，

　　也预示着身体有毒素的一种表现~

　　宿便？

　　大家可有听过这样的言论，人体的宿便有3-6公斤......肥胖的人7-10公斤

　　因为每一次便便不排干净，日积月累，产生了宿便，

　　这么听着感觉是要把大肠给堵住了呢~

　　曾经的教主也这么认为，毕竟是看不见摸不着的~~

　　事实上呢？

　　我们每天吃进去的东西会被身体吸收一大部分，

　　即便是完全没有吸收，也不可能超过6公斤，除非，每天想便便时硬憋着，

　　光吃不拉，3.5天是会产生了6公斤便便~~

　　不过，估计没两天，小腹坠涨，也吃不下东西了，

　　所以这样伪科学的言论，不必相信！

　　便秘的人，只是因为大肠反复吸收后，便便的水分减少，

　　排便时有些困难，并不是身体的存便有多少，

　　身体里藏不了那么多的便便~~

　　如何调理

　　如果是便秘长痘痘的妹子，保证每天早上顺利排便就可以改善痘痘，其实排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。

　　另外饮食要注意，少吃油炸、坚硬、上火的食物，

　　也可以适当的和一些畅通肠胃的天然保健产品。

　　讲到这里，你是不是对痘痘的形成有了更深刻的了解了呢？

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