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洗洗睡还是洗洗醒

2017-05-23 来源:皮肤医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗澡时以浸浴为宜,尤其是药浴和矿泉浴。洗澡的过程中,不可过度搔抓皮损,也不可使用浴巾用力搓擦。过度搔抓或搓擦,会使皮损遭受刺激,影响皮损的消退,如果用力过大造成外伤,还可能导致同形反应。

  网络流行语似乎越来越多的用“洗洗睡吧”来代替“晚安喽”,炎炎夏日,洗个澡的确神清气爽,但到底是什么时间洗澡最好,有的人是晚上睡前洗,有的人则是早上刚醒洗,有的人甚至要洗三五次不等,其实,洗澡的时间和次数主要取决于具体情况,根据皮肤类型和接触到的污染物等因素来定。

  适合早上洗澡的人

  1.肤质呈油性皮肤的人。皮肤经过一整夜的新陈代谢,油脂会大量堆积,所以早上洗澡能很好地清理毛孔。

  2.需要早上剃须的男士。对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅,剃须效果更加舒爽干净。

  3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

  4.夜间出汗多的人。如果夜间室内气温较高,加之夜间卧室通风条件等因素,如果人体有较多量的排汗,那早上洗澡就很有必要了。

  5.白天工作活动空间较为密闭清爽的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。

  适合晚上洗澡的人

  1.夜间睡眠质量不高,上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。

  2.白天化妆的人。特别是爱美的女士,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”

  3.干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。

  4.周围环境并不完全无菌的人。比如从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。

  5.白天锻炼的人。如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。

  但洗澡次数别太多,否则会令皮肤过度干燥,甚至出现皲裂,引发感染。

  白癜风患者在洗澡时要注意以下方面

  1、水温不宜太高,以35-40度的为宜。次数不宜太多,次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,引起皮肤瘙痒症,皮肤的抵抗力也会因此而减弱,反而容易得病。

  2、洗澡时以浸浴为宜,尤其是药浴和矿泉浴。洗澡的过程中,不可过度搔抓皮损,也不可使用浴巾用力搓擦。过度搔抓或搓擦,会使皮损遭受刺激,影响皮损的消退,如果用力过大造成外伤,还可能导致同形反应。

  3、海水浴、矿泉浴和泥浴可使皮肤吸收对人体有益的多种矿物质,而且具有改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢、增白癜风强皮肤对紫外线的敏感性等作用,可辅助治疗此病。患者可抬据自身情况在适宜的条件下进行,皮肤破损或皮损炎症明显时禁用。

  4、洗澡的力度,白癜风患者在洗澡时宜选用柔软的纯棉浴巾,洗澡时动作一定要轻柔,切记使劲搓搽,以免对皮损造成损伤导致同形反应。

  5、洗澡的时间,白癜风患者在洗澡时一定要注意不要长时间洗澡,时间为15~20分钟为宜。长时间的洗澡会疲劳这样对身体的机体免疫不利。

  6、洗澡的方式,浸浴是白癜风患者洗澡的最佳方式,专家表明铜等矿物质是酪氨酸酶重要辅基,对白癜风恢复是有利的。因此白癜风患者可以常泡矿泉浴。

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