不出“油”的女人才是真女神

　　医生说自身的油脂最宝贵，事实却最尴尬。任凭你是明星大腕，遇上“满面油光”也只能乖乖就范。

　　同样是一个人，光滑弹润和高光满布完全是两种stlye，不禁让人惋惜我的女神去哪儿了……

　　脸上油油的不仅颜值下降，连气质也会大大降低，还是水润有弹性的肌肤更精致一些。

　　那么满面油光的原因何在？

　　1、肌肤严重缺水

　　长期使用控油性的护肤品不仅不会真正的起到控油的效果，反而会带走肌肤原来需要的水分，同时就需要皮肤底层分泌更多的油脂来平衡。这就是很多油性和混油性肌肤所说的“外油内干”。

　　尤其现在正如与干冷的冬季，保湿的脚步更不能停下。如果你担心涂抹厚重的保湿面霜太过油腻，可以用清爽一些的gel质地的凝霜，既清爽又能很好的起到保湿的效果。

　　2、肌肤清洁不到位

　　油性皮肤护肤最重要的两点：保湿和清洁。如果肌肤清洁不到位，必然会出现油脂分泌过剩的情况，甚至还会出现角栓，闭口，痘痘等。

　　除了每天的卸妆和洁面以外，平时别忘了定期给肌肤去角质和做清洁面膜哦！

　　3、生活作息不规律

　　经常性的熬夜也是肌肤过量出油的主要原因之一。熬夜直接影响着身体内脏器官在晚间的代谢排毒，自律神经的功能会变得失调。久而久之造成荷尔蒙的平衡被破坏，造成皮脂过度的分泌。

　　所以想要从根本上改善肌肤出油的情况，养成一个规律的生活作息尤为重要。

　　4、健康的饮食习惯

　　不仅从生活作息中入手，平时的不健康的饮食习惯也要改正。油腻高脂的食物也是导致肌肤的出油的内因之一。

　　所以在日常生活中，尽量少食用油炸食物，像巧克力，芝士这样的高脂食物也要注意。

　　5、过大的身心压力

　　荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响。不仅体现在皮肤爱出油，甚至有时还会出现色斑痘痘的情况。

　　面对巨大的压力，自我调节非常重要。建议周末可以约朋友一起出来谈谈心，或者去周边景区散散心也是可以的。