皮肤保养10个守则，女人一辈子的保养法宝，你还在等什么？

　　亲爱的们，关于皮肤保养，都知道多少？以下10个守则将为您一一解答。如果亲儿的容颜未老，就精心保养，万一初老来袭，就更要补救那些年忽视的保养细节!现在开始注重保养为时不晚。一起看看这些抗老守则吧!共勉哦~~

　　1.护肤应当从青春期开始哟

　　大部分人小时候都没有护肤的概念，后来看别人都在陆陆续续的用护肤品了才会给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢?

　　2.清洁、滋润和防晒是抗老的基础呢

　　清洁、滋润和防晒是老话题，重复了无数遍，无非是想提醒大家，抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清洁、滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做，你都做到了吗？

　　３.一年四季都要防晒

　　研究表明，光老化是肌肤衰老的头号元凶，所以，防晒保养一天也不能停，只要是与紫外线接触，就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒，并及时补涂，秋冬季节可以用防晒日霜，减轻肌肤的负担。

　　4.从护肤开始用眼霜

　　从你开始护肤开始，就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄，如果不正确护理，很容易出现细纹和皱纹。一定要注意哦！

　　5.每周去角质1—2次

　　定期去角质能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。

　　6.不管什么肤质都必备温和洁面品

　　不管你是什么肤质，都应该准备一款温和的洁面乳，它不会令你的皮肤干燥脱皮，更不会刺激皮肤。当皮肤出现痘痘，人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水，其实呀温和的洁面产品有助于舒缓肌肤，避免痘痘加重。

　　7.保湿是一辈子的护肤功课

　　水是我们身体最重要的一部分，干燥会令皮肤手感粗糙，不再丰盈柔软，还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁，保湿都是每日必须的基础功课。尤其是30岁以后，肌肤的油脂分泌量会减少，这时就要用滋润型的保湿产品了，每天都保持肌肤水水润润的，你会比别人更年轻。

　　8.常做脸部抗老按摩操

　　“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善，赶紧学一学吧!

　　9.平衡膳食有助抗衰老

　　饮食习惯会影响肌肤状态，习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。

　　10.保证优质的睡眠

　　好睡眠是你皮肤最要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，皮肤也一天比一天黯淡，因此有时间还不如安安心心睡个好觉。

　　深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以，用睡眠改变你的皮肤。