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冬季谨防皮肤干燥瘙痒

2017-05-11 来源:关于l皮ll肤ll病ll的l那l些l事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在冬季,皮肤往往会变得干燥、粗糙、脱屑,甚至皲裂,多喝水显得尤为重要,多喝水,多吃水果。同时还可以饮用果汁、矿泉水等。

  冬季,有些人感到皮肤发痒,特别是晚上睡觉时更是奇痒难忍,这是一种季节性的气象病,是随气候变化的不适反应。

  冬季皮肤干燥瘙痒,主要与冬天寒冷和干燥气候有关系,是通过身体功能性调节来适应气候变化而出现的不适反应,在日常生活中要注意。

  防治冬季皮肤干燥瘙痒日常要注意

  1、多喝水

  在冬季,皮肤往往会变得干燥、粗糙、脱屑,甚至皲裂,多喝水显得尤为重要,多喝水,多吃水果。同时还可以饮用果汁、矿泉水等。

  2、适宜洗澡

  洗澡虽能保持皮肤表面湿润,但水温过高可使水分散发,故洗脸、洗澡时的水温不可过高,避免使用肥皂等刺激性物品,洗澡后可外涂保湿霜来滋润皮肤以防止水分蒸发。

  3、注意饮食

  冬季应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白、脂肪,平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃生葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

  4、睡眠充足

  冬季护肤还需要充足规律的睡眠和良好的精神状态。若精神萎靡、恐惧压抑失眠就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、干燥、出现皱纹、过早衰老等现象。

  温馨提示:冬季皮肤干燥瘙痒,还要坚持读锻炼,增强抵抗力,并及时到正规医院进行诊治,以使皮肤尽快恢复正常。

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