脱发现象的高发，使得很多的脱发患者都失去了一定的自信心。要知道，脱发主要是发生在头部的疾病，发生这种疾病后，症状是一目了然的，就会影响美观。下面，我们就一起来了解下诱发脱发的原因是什么吧。
1、不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发的原因。
2、养护不当：这也是会导致脱发现象的出现的。过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，这也是主要的引起脱发的原因。
3、肾虚：这也是主要的诱发脱发的原因之一。肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落，诱发脱发的现象。
脱发的原因
当遭遇脱发，你可以这么做
1、多吃富含铁的食物
脱发的人体内常缺铁，因此秋季饮食调理应加强补铁，多吃一些富含铁的食物，如豆类、蛋类、鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
脱发严重而且头发干枯、发梢分叉者要多补充植物蛋白，多吃一些富含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。
3、适当补碘
适当补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发。富含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。
4、补充维生素
补充维生素E可促进细胞分裂，加速毛发生长，防止头发早衰。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
脱发在早期及时治疗，积极护理是可以得到控制的，所以说早治疗才是治疗脱发的好方法。
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