冻疮走开，宝宝想要愉快地玩耍

 　　疾病小贴士

　　冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。

　　除了天寒地冻这个主因以外，末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。此外，缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧等因素均可致使冻疮的发生。

　　肢体末梢部位血液循环较其他部位稍差，故冻疮好发于肢体末梢部位，比如脚趾、手指。

　　女性肢体末梢循环常较男性差，儿童末梢循环的调节能力较成人差，糖尿病、植物神经紊乱、营养不良、贫血等人群较健康人群差，对于这些人群来说，冻疮更易找上门。

　　那么用辣椒来对付冻疮

　　究竟缘何而来？

　　中医认为，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而辣椒有祛寒之效，能够温经散寒、活血化淤、消肿止痛。

　　于是就有了辣椒水防冻疮一说。

　　不过，这种方法毕竟没有“操作规范”、“专家共识”可参考，每天洗多少次，每次洗多久没有统一标准。医生的提醒是，不能常洗，否则会对皮肤造成一定刺激。

　　防冻疮做好四件事

　　加强运动

　　适当加强体育锻炼，比如跳绳、踢毽子等，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。严寒天气减少户外运动，如果出门，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖。

　　饮食温补

　　进食羊肉等温补食物壮人体之阳气，对于冻疮防治有益。比如《金匮要略》中提到的当归生姜羊肉汤，当归有活血养血的功效，生姜可强御水汽，羊肉性质湿热，可温中补虚。少量饮酒或姜糖茶等热饮，也可以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。

　　局部按摩

　　脸部：两手合掌搓热后盖在脸上，然后轻柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发热停下。手部：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦。脚部：两手搓热后依次搓脚背、脚心各个脚趾，直到发热为止。

　　耐寒锻炼

　　冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难治愈，耐寒锻炼应从入冬前开始。比如用冷水洗脸、洗手，改善血液循环。

　　耳朵需要特别呵护

　　除了手指和脚趾，通常暴露在外的耳朵也是冻疮容易攻击的部位。“我已经戴了耳罩，为什么还是生了冻疮？”不少人想不明白。用帽子或耳罩为耳朵防寒是简单易行的方法，在冬日里也确实需要，但是治标不治本。为了让耳朵免受冻疮侵袭，可以为耳朵做做按摩，以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏，再由下而上揉捏。需要注意的还有，耳朵受冻后，不要马上进入温度较高的环境或用热水热物敷贴，否则可能导致症状加重。

　　冻疮也可冬病夏治

　　夏季尤其是三伏天，是一年之中最热的时段，大自然和人体阳气都是最旺盛的时候，用活血化瘀的药物能让血管扩张，流通气血，改善冻疮部位的局部微循环、提高组织抗寒能力。“冬病夏治”防冻疮，往往可以收到意想不到的效果。

　　冻疮和红斑狼疮

　　可别傻傻分不清楚

　　有些冻疮可能是系统性红斑狼疮。如何区分呢？医生一般会让患者先做个实验，即先用冷水洗手，皮疹的地方开始变白；而用热水焐手后皮疹却变得又红又紫，出现这种情况就是红斑狼疮而不是冻疮，这就是区分系统性红斑狼疮和冻疮最常用的“雷诺现象”。