对抗敏感肌肤，认准护肤品的这些成分

　　“敏感性皮肤也称为‘不耐受性皮肤’，皮肤对外界耐受性下降后的一种皮肤类型。敏感性皮肤在受到内外界因素刺激时如情绪激动、辛辣饮食、日晒、冷热刺激或使用某些化妆品时，面部皮肤会出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，伴有刺痛和灼热感，给日常生活造成比较严重的困扰。”

　　敏感性皮肤通常分为原发性和继发性两类。原发性敏感性皮肤主要与遗传有关，这类人群天生皮肤就比较薄，易受外界刺激因素的影响。而继发性敏感性皮肤的致病因较多样，如皮肤干燥后会变得易受刺激，导致皮肤出现干燥、脱屑、发红，瘙痒，刺痛、紧绷等敏感症状。此外，一些皮肤疾病如皮炎、痤疮和药物(外用糖皮质激素、维甲酸)及不当的护肤品使用和护肤方法等也会导致皮肤屏障受损而产生敏感。

　　如何做好保湿，避免敏感肌肤“袭身”

　　首先，洗澡或洗脸的时间不宜过长，水温也不能过热，而且尽量不要用力揉搓皮肤，以避免皮肤屏障受损，防止肌肤中水分的流失。

　　其次，目前已知的一些补水措施很难真正惠及每一寸肌肤，而直接摄入水分则是最根本、最安全的补水方式。因此，坚持每天多喝水，从现在做起！

　　水果不仅富含维生素，还具有补水作用，且属于皮肤深层保湿，当然不能忽视。但食用糖分高的水果会消耗水分，因而柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果可以多吃点。吃货们要当心咯！

　　当然，敏感性肌肤患者也可以使用医学护肤品来实现肌肤保湿的目的。但是，在选购该类产品时，大家应该留意其中的成分，通常建议选择含有以下成分的医学护肤品：透明质酸、神经酰胺、亚油酸等以及一些具有抗炎、抗敏的活性成分。

　　此外，如果患上敏感性肌肤疾病，患者朋友还应保持良好情绪、避免滥用化妆品，避免热喷，做好防晒措施，增强皮肤的耐受能力。处理上建议使用具有保护皮肤屏障的医学护肤品；冷喷和冷敷可以收缩扩张的毛细血管、减轻炎症因子渗出，减低神经的兴奋性，达到抗敏、抗炎和舒缓的作用，是一种方便、有效的治疗方法。对于病情严重的患者，其可以在医生的指导下采用药物来降低血管反应性及减轻炎症，以达到治疗目的。