25岁后还在长痘痘,真的是因为自己还没有过青春期吗?为什么早已远离青春期的我们还会长痘痘?难道是“回光返照”?逆生长?
这其实不是青春痘,而是成人痤疮。一些朋友出于各种原因经常处于睡眠不足、情绪波动较大或工作压力骤增状态,心里焦虑,而这些因素都会诱使成人痤疮发病,为生活、工作带来不利影响。
痤疮(也称青春痘、粉刺)作为一种因皮肤内毛囊皮脂腺发生问题而局部出现的慢性炎症性症状,是皮肤科常见的症状之一。
成人痤疮是指年龄超过25岁后发病的青春痘,主要包括两种类型:一种是持续性痤疮,指从青春期痤疮开始,持续至成人阶段;另一种是晚发型痤疮,即痤疮首次出现在成人阶段。
目前已知的一些关于痤疮的病理生理和青春期痤疮治疗能够适用于成年人患者,但是,“青春痘和成人痤疮之间还是存在一些差别,因此了解这些不同之处对于成人痤疮的治疗尤为重要”冯爱平教授说。
青春痘VS成人痤疮
1.成人痤疮更“含蓄”
可发生青春痘的部位较多,面积也较广,如整个面部、前胸、后背等。而成人痤疮则“收敛许多”,常见发病部位主要位于下巴周围,也可累及颈部。
2.成人痤疮易引发其它皮肤病
青春期阶段,肌肤油脂分泌旺盛,很多患者常常是油光满面。患成人痤疮的病人则皮肤油脂较少,肌肤更加敏感,较易合并其他敏感性皮肤病。
3.内分泌紊乱诱发成人青春痘
青春痘的发生是由于体内雄激素分泌增加,刺激皮脂腺分泌,毛囊口堵塞,导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖,引发炎症。尽管成人青春痘的发病也是如此,但此时的激素水平异常却是由内分泌紊乱引起,而非第二春的到来。
4.内脏病变也会诱发成人痤疮
一些妇科疾病或长期的精神紧张状态都可引起神经内分泌功能紊乱,导致出现成人青春痘。
成年之后,在多数情况下,肌肤是检验你日常生活质量好坏的一面镜子。此时,如果痘痘冒了出来,说明是时候调整生活、工作习惯了。
1.正确洗脸
切勿频繁洗脸,每日洗脸2次左右即可,洁面时,不要过度揉搓,水温不可太高,以避免刺激分泌更多油脂。另外,肥皂或洗面乳也以中性温和为宜。如果发现轻微脱皮,洗脸次数应适当减少。
2.痘痘挤压不得
痘痘出现后,再等待二、三周,痘痘颗粒球变得干燥、密实,在清洁皮肤时会自然掉出,这样处理也不会留下疤痕。
3.避免晒太阳
痘痘受到阳光照射后,紫外光会加深色素斑的痕迹。因此,打遮阳伞,穿防晒衣,戴帽等防晒措施很有必要。防晒乳液可能更易助长痘痘,所以不建议经常涂抹。
4.饮食要均衡
建议多食含锌食物(如玉米、黄豆、蘑菇、坚果、肝脏)、粗纤维食物(如全麦面包、大豆)、维他命(如维他命A、维他命B2及B6、维他命C、维他命E),少食动物油、芝麻、花生、蛋黄、巧克力等油脂丰富食物、甜食以及煎炸、辛辣等物。
5.睡眠要充足
保持心情放松,避免紧张、烦躁情绪。
除了注意以上事项,长了痘痘后应尽量少在长痘部位使用化妆品,避免刺激。另外,可到正规医院接受专业医生的诊断、治疗。
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